對于女性而言，頭發(fā)是可以增加美麗的道具，因此燙發(fā)美發(fā)成了樂此不疲的事。但是美麗總是要付出代價的，很多人就因此掉頭發(fā)。當(dāng)然掉頭發(fā)也不僅是因為這個原因。小編給大家揭秘女性愛脫發(fā)掉發(fā)的原因。

不正常的掉頭發(fā)，是因為頭發(fā)的生長受到了影響的緣故。頭發(fā)的生長需要營養(yǎng)，而營養(yǎng)是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養(yǎng)很差，頭發(fā)就會因缺少營養(yǎng)、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭發(fā)，掉的也比較多。有人生過一場大病以后，頭發(fā)掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。

人用腦過度，或者經(jīng)常心事重重，煩悶，或者遇到了什么事兒，精神過于緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭發(fā)營養(yǎng)的供應(yīng)和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發(fā)揮作用，勢必要使身體的營養(yǎng)受到刺激，出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。有的人遇到什么過于激動的事，大腦受了強烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上的頭發(fā)就脫掉一大片，人們說是“鬼剃頭”、實際上就是這樣脫掉的。

頭發(fā)生長原本就有一個生長與衰老的周期，自然生理性的落發(fā)其實每天都在發(fā)生。但是也有一些掉發(fā)是病態(tài)性因素所導(dǎo)致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這是一種因為壓力、情緒，導(dǎo)致一個頭皮一個區(qū)塊的毛發(fā)突然進(jìn)入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛發(fā)在經(jīng)過治療后，三到五個月內(nèi)可掉頭發(fā)情況須先診斷是病理性還是生理性因素造成的，如擔(dān)心是健康有問題，最好還是請專業(yè)的皮膚科醫(yī)師幫忙診斷，如果本身頭皮比較油膩，建議改用清爽型的洗發(fā)精改善發(fā)質(zhì)。

脫發(fā)的主要癥狀是頭發(fā)油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發(fā)蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢。若是男性脫發(fā)，主要是前頭與頭頂部，前額的發(fā)際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭發(fā)稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛;女性脫發(fā)在頭頂部，頭發(fā)變成稀疏，但不會完全成片的脫落。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病有兩種原因：一是血熱風(fēng)燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風(fēng)，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養(yǎng)毛根，毛根干涸，或發(fā)虛脫落;二是脾胃濕熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使?jié)駸嵘险魩p頂，侵蝕發(fā)根，發(fā)根漸被腐蝕，頭發(fā)則表現(xiàn)粘膩而脫落。

脫發(fā)，在大家的眼里已經(jīng)是一件很平常的事了?？墒?，脫發(fā)現(xiàn)象必須引起重視，找出原因，對癥調(diào)理。現(xiàn)在就帶大家來了解脫發(fā)比較嚴(yán)重的女性群體，找出女性脫發(fā)的原因有哪些？

女性脫發(fā)的原因

1.過度減肥節(jié)食

頭發(fā)的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質(zhì)，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與面粉等，蛋白質(zhì)及微量元素攝入不足，致使頭發(fā)因嚴(yán)重營養(yǎng)不良而脫落。

2.過度使用空調(diào)

從空調(diào)中吹出來的濕風(fēng)和冷風(fēng)都可能成為脫發(fā)的原因，甚至?xí)呱装l(fā)。

3.頻繁使用電腦

從事電腦工作的人脫發(fā)者較多。原因是這類人用腦的時間較長，使大腦的興奮性持續(xù)增高，與頭發(fā)生長相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，從而使頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而易脫落。

4.吃得太膩太辣

攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞;吃太辣的東西會造成發(fā)質(zhì)干;吃得太甜，會使細(xì)菌繁殖加快。這都會直接或間接地傷害頭發(fā)，時間一長，頭發(fā)就會不斷脫落。

5.服用避孕藥

避孕藥里含有雌激素和孕酮，服用后會導(dǎo)致一種假性妊娠，使頭發(fā)短期內(nèi)量多而亮麗。一旦停服，體內(nèi)雌激素水平會突然下降，便產(chǎn)生如同正常產(chǎn)婦產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象。但是也有女性在服用避孕藥時就出現(xiàn)大量脫發(fā)現(xiàn)象，這主要是沒有同時服用適量的維生素，造成體內(nèi)維生素C、葉酸及維生素B12缺乏所致。

隨著現(xiàn)代社會節(jié)奏的加快，女性脫發(fā)的人群開始越來越多，除去病理性原因，有一些習(xí)慣也會造成脫發(fā)這種癥狀。那么，上面幾種原因也應(yīng)引起人們的重視，并且注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

現(xiàn)代很多男女性朋友都面臨著脫發(fā)煩惱，盡管他們已經(jīng)采用了一些治療方法，但依舊是久治不愈，這可該怎么辦呢?然而，健康養(yǎng)生專家指出，治療脫發(fā)請不要忽略日常飲食的調(diào)理。

脫發(fā)患者日常飲食護(hù)理須知

1、脫發(fā)的飲食補充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。想要毛發(fā)生長，要多吃富含鐵質(zhì)的食品。鐵質(zhì)豐富的食品有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2、補充植物蛋白。脫發(fā)患者的頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品來促進(jìn)毛發(fā)生長。這也是屬于脫發(fā)的飲食常識之一。

3、脫發(fā)的飲食應(yīng)多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。掉頭發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是脫發(fā)患者的體力和精神過度疲憊，長期過食純糖類和脂肪類食品，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)輕易引起血中酸毒素過多，所以要少吃才能使得毛發(fā)生長。

4、脫發(fā)患者可補充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于毛發(fā)生長。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。這也是較為有效的脫發(fā)的飲食常識。

5、補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)朽邁，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等，抑制脫發(fā)的發(fā)生。

很多人在治療脫發(fā)的時候，只會注意到物理治療，而忽視了從飲食上進(jìn)行護(hù)理。因此，也就導(dǎo)致脫發(fā)久治不愈。上面給大家介紹的飲食護(hù)理原則希望患者能夠牢記。推薦繼續(xù)閱讀：女性脫發(fā)的原因頻繁使用電腦易脫落

看著自己的頭發(fā)一大把一大把的脫落，是不是很著急呢?專家指出，壓力較大的現(xiàn)代女性較容易出現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重。那么，女性脫發(fā)吃什么可以防止呢?專家建議，不妨日常多吃些新鮮的蔬菜。

1、補充鐵質(zhì)。專家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常脫發(fā)的人，體內(nèi)普遍缺鐵。氣血不足?？蓪?dǎo)致脫發(fā)，而鐵質(zhì)是保證氣血充足的最主要元素。含鐵質(zhì)比較豐富的食品有花生、黃豆、黑豆、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2、補充植物蛋白。頭發(fā)干枯沒彈性，發(fā)身開叉裂開容易斷，多吃些植物性蛋白就可以改善。黃豆、黑芝麻、玉米等等，都含有豐富的植物蛋白。

3、多吃堿性食物，一般的蔬菜和水果都屬堿性食物。發(fā)根不牢固，頭發(fā)容易脫落，以及發(fā)質(zhì)發(fā)黃，很大一部分原因是血液中酸性毒素過多，多吃些堿性的食物可以有效改善。長時間的精神緊張疲勞，或者飲食過于油膩、過甜，都會導(dǎo)致體內(nèi)酸性毒素水平的增高。

4、補充維生素E。維生素E可以延長頭發(fā)的壽命，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

有脫發(fā)癥狀的人們在洗頭發(fā)時也需要注意一些小的細(xì)節(jié)，比如說水不要過熱，洗發(fā)時不要用力抓撓等等。