檸檬枸杞紅棗水具有健脾和胃、益養(yǎng)氣血的功效。檸檬為蕓香科植物黎檬或檸檬的果實(shí)，性平，味酸、甘，歸肺、胃經(jīng)。枸杞為茄科植物寧夏枸杞的成熟果實(shí)，性平，味甘，歸肝、腎經(jīng)。紅棗是鼠李科棗屬植物，成熟后變?yōu)榧t色，性溫，味甘，歸脾、胃經(jīng)。

1、健脾和胃：檸檬酸甘性平，生津止渴，紅棗甘溫，補(bǔ)脾益氣，枸杞甘平，滋補(bǔ)精血。檸檬枸杞紅棗同泡水喝，可以緩解脘腹脹滿、食少吐瀉、脾氣虛弱、食少便溏、胃熱傷津、中暑煩渴等癥。

2、益養(yǎng)氣血：紅棗養(yǎng)心血、安心神；枸杞滋腎精、補(bǔ)肝血；檸檬酸甘性平。檸檬與紅棗枸杞同泡水喝可以緩解血虛導(dǎo)致的面色萎黃、心悸失眠，以及腎虛精血不足所致的腰膝酸軟、眩暈耳鳴等癥。

適宜人群：一般人群均適宜

禁忌人群：胃病患者、痰濕者、痰熱者、積滯者、蟲病者

不宜同食名稱：海蟹、蝦

不宜同食原因解釋：1、紅棗與海蟹同食易患寒熱病。2、紅棗與蝦同食易產(chǎn)生中毒反應(yīng)。

食用方法的名稱1：泡水

具體食用方法內(nèi)容1：取適量的檸檬、枸杞、紅棗放入壺中，倒入溫開水即可。

想要減掉腰腹部的脂肪，可在醫(yī)囑下選用大橫穴、中脘穴、陰陵泉穴、關(guān)元穴、滑肉門穴等穴位進(jìn)行針刺、按壓或埋線治療。具體操作需由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行，不可自行操作，以免對身體造成損害。

1、大橫穴：大橫穴是調(diào)理腸胃病常用穴，歸屬足太陰脾經(jīng)，負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)運(yùn)脾經(jīng)水濕，可以健脾養(yǎng)胃，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，幫助消化的作用。通過針灸、按壓或埋線等方法刺激大橫穴，均會(huì)產(chǎn)生酸脹感，從而促進(jìn)腸道的運(yùn)動(dòng)，加速排泄，以防止因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)和高熱食物攝入過多而導(dǎo)致的食物不能及時(shí)消化造成的腰腹部脂肪堆積。

2、中脘穴：中脘穴可以調(diào)和脾胃，使脾胃功能變強(qiáng)，消化、吸收、運(yùn)化、代謝的能力變強(qiáng)，還可以抑制食欲，有利于幫助減掉腰腹部的脂肪。

3、陰陵泉穴：陰陵泉穴有清利濕熱的功效，有助于祛除體內(nèi)濕氣，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，幫助減掉腰腹部的脂肪。

4、關(guān)元穴：關(guān)元穴可以益氣固本、利水化濕、調(diào)和脾胃，控制消化系統(tǒng)對脂肪的攝取，也有助于減掉腰腹部的脂肪。

5、滑肉門穴：具有滑利通腑、消脂降濁的作用，能夠使得肉皮緊湊，減少腰腹部多余油脂，起到減掉腰腹部脂肪的效果。

此外，天樞穴、氣海穴等穴位也有利于減腰腹部脂肪，需要專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行操作，勿自行操作。但是想要減掉身體的脂肪，還需要減少高熱量食物的攝入，控制飲食總量，保持低鹽、低脂、低糖飲食，在減少高熱量食物攝入的同時(shí)還應(yīng)增加熱量的消耗，配合適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，才是健康的減肥方式。

兒童反復(fù)發(fā)燒3天可能是感冒或者其他呼吸道感染、扁桃體炎、耳部感染、腸胃病毒感染、尿路感染等原因造成的，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，根據(jù)診斷結(jié)果采取治療方法。

1、感冒或其他呼吸道感染：這是引起兒童發(fā)燒最常見的原因。病毒或細(xì)菌感染可以導(dǎo)致喉嚨痛、流鼻涕、咳嗽和發(fā)燒。

2、扁桃體炎：扁桃體發(fā)炎通常由細(xì)菌感染引起，如鏈球菌感染，可能導(dǎo)致高燒和喉嚨痛。

3、耳部感染：兒童容易因?yàn)槎涔艿蓝潭?，?dǎo)致細(xì)菌或病毒感染，引起耳朵疼痛和發(fā)燒。

4、腸胃病毒感染：兒童可能會(huì)因?yàn)槟c胃病毒感染而出現(xiàn)發(fā)燒、惡心、嘔吐和腹瀉。

5、尿路感染：雖然尿路感染更常見于女性，但男孩和女孩都可能因尿路感染而發(fā)燒。

如果兒童發(fā)燒持續(xù)3天以上，或者體溫超過38.5°C（根據(jù)年齡和健康狀況，這個(gè)閾值可能有所不同），或者有其他令人擔(dān)憂的癥狀（如嗜睡、極度煩躁、呼吸困難、皮疹、持續(xù)嘔吐、頸部僵硬等），應(yīng)立即就醫(yī)。

萱草花也稱金針菜、忘憂草、萱草等，是百合科植物萱草或黃花菜的干燥花蕾。味甘，性涼，入心、肝、脾經(jīng)，具有利水滲濕、清熱解毒、解郁開胸的功效。

1、利水滲濕：在臨床上可在醫(yī)生指導(dǎo)下單用或與其他中藥配伍，用于治療水濕內(nèi)停導(dǎo)致的水腫脹滿、小便短赤、小便不利，如尿頻、尿急、尿痛、尿不盡等等癥。

2、清熱解毒：因本品性涼，具有清熱止渴之功效，故可用于治療胸膈煩熱、口渴等癥。

3、解郁開胸：本品具有解郁開胸之功效，故在臨床上可用于改善胸悶憂郁等癥。

適宜人群：一般人群均適宜

禁忌人群：皮膚瘙癢癥患者、哮喘病患者、痰多者、腸胃病患者

不宜同食名稱：無特殊同食禁忌

食用方法的名稱1：臨床藥用。

具體食用方法內(nèi)容1：中醫(yī)臨床藥用，與其他中藥配伍于中藥組方中。

食用方法的名稱2：燉煮

具體食用方法內(nèi)容2：萱草花、花生各50克，豬蹄1對，調(diào)味品適量。1、將萱草花、花生洗凈，豬蹄洗凈，剁塊。2、同放鍋中，加清水適量煮沸后，調(diào)入蔥、姜、料酒等。3、文火燉至豬蹄爛熟后，加食鹽、味精調(diào)味服食?？梢鏆怵B(yǎng)血、催乳通絡(luò)，適用于產(chǎn)后身痛、缺乳，或乳汁分泌不足。