水蜜桃桃子的一個品種，在植物分類學上屬于薔薇科，梅屬，桃亞屬。表面裹著一層短短的絨毛，青里泛白，白里透紅。一個桃子一般重一百克到二百克，大的重三百多克。水蜜桃皮很薄，果肉營養(yǎng)價值豐富，宜于生食，入口滑潤不留渣子。剛熟的桃子硬而甜，熟透的桃子軟而多汁，吃時宜輕輕拿起，小心地把皮撕下去;其滋味恐怕可以和王母娘娘的蟠桃互相比較了。

一、營養(yǎng)價值

水蜜桃營養(yǎng)豐富：含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分。肉甜汁多，含豐富的鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，古人曰:常吃桃子能“益容顏”，原因可能在此。桃子的貢獻，除了桃肉能養(yǎng)血美顏，當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫(yī)有一條藥方，名為五仁湯，能潤腸通便、活血通絡，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對于大便燥結，肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。需要注意的是，桃胡仁能活血，經量過多或行經期間不宜食用。桃樹流出來的樹膠也是一味妙藥，既能強壯滋補，又能調節(jié)血糖水平。

二、營養(yǎng)分析

1.水蜜桃的果肉中富含蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥，可起到養(yǎng)陰生津、補氣潤肺的保健作用;

2.水蜜桃富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘的效果;

3.水蜜桃還含有較多的有機酸和纖維素,可以增加食欲,有助于幫助消化;

4.水蜜桃含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;

5.水蜜桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。

三、每100克水蜜桃的營養(yǎng)成分：

含有蛋白質0.8克，脂肪0.1克，碳水化合物7克，粗纖維4.1克，鈣8毫克，磷20毫克，鐵1毫克，胡蘿卜素0.01毫克，尼克酸0.7毫克，維生素C6毫克。

病毒性肺炎是肺炎的一種類型，病毒性肺炎是由多種不同病毒侵犯肺實質引起的肺部炎癥，通常由上呼吸道病毒感染向下蔓延。多發(fā)生于冬春季節(jié)，可散發(fā)流行。嬰幼兒、老年人、妊娠婦女、免疫力差者易發(fā)病，病情較重。那么病毒性肺炎癥狀有哪些？如何治療？

病因和發(fā)病機制

急性呼吸道感染中，病毒感染占90%，而病毒感染則以上呼吸道為主，有普通感冒、咽炎、喉-氣管-支氣管炎、細支氣管炎、嬰兒皰疹性咽峽炎以及流行性胸痛等。成人引起肺炎的病毒主要以以流行性感冒病毒為常見，其他為副流感病毒、巨細胞病毒、腺病毒、鼻病毒、冠狀病毒和某些腸道病毒，如柯薩奇、?？刹《镜龋约皢渭儼捳?、水痘-帶狀皰疹、風疹、麻疹等病毒。嬰幼兒還常由呼吸道合胞病毒感染產生肺炎。近年來由于免疫抑制藥物廣泛應用于腫瘤、器官移植，以及愛滋病的發(fā)病人數逐年增多等，單純皰疹病毒、水痘-帶狀皰疹病毒、巨細胞病毒等，都可引起嚴重的肺炎。病毒性肺炎為吸入性感染，通過人與人的飛沫傳染，主要是由上呼吸道病毒感染向下蔓延所致，常伴氣管-支氣管炎，家畜如馬、豬等有時帶有某種流行性感冒病毒，偶見接觸傳染。糞經口傳染見于腸道病毒，呼吸道合胞病毒通過塵埃傳染。血行播散的病毒性肺炎并不伴氣管-支氣管炎?；颊呖赏瑫r受一種以上的病毒感染，并常繼發(fā)細菌感染，免疫抑制宿主還常繼發(fā)真菌和原蟲感染。

病理改變

因病原體不同，病理改變也有一定差異，但其大致的病理改變?yōu)榧氈夤芗捌渲車缀烷g質性肺炎。感染從上呼吸道開始，氣道上皮有廣泛的破壞，粘膜發(fā)生潰瘍，被覆纖維蛋白性膜。氣道的防御功能降低，容易招致細菌感染，免疫狀態(tài)低下者，尚可合并真菌、原蟲特別是卡氏肺孢子蟲感染。單純性病毒性肺炎引起間質性肺炎，肺泡間隔有大單核細胞浸潤。肺泡水腫，被覆含血漿蛋白和纖維蛋白的透明膜，使肺泡彌膜距離增厚。肺炎可為局灶性或廣泛彌漫性，甚至實變。肺泡細胞和巨噬細胞內可見病毒包涵體。細支氣管內有炎性介質釋出，直接作用于支氣管平滑肌，引起支氣管痙攣，臨床表現為氣道反應性增高。病變吸收后可留有肺纖維化，甚至結節(jié)性鈣化。

病毒性肺炎癥狀表現

本病臨床表現一般較輕，與支原體肺炎的癥狀相似。不同病毒臨床表現有所不同，如水痘病毒可引起皮膚皰疹，麻疹病毒可引起皮疹等，但絕大部分患者在開始都有咽干、咽痛、鼻塞、流涕、發(fā)熱、頭痛及全身酸痛等上呼吸道感染癥狀。累及肺部時可表現為咳嗽，陣發(fā)性干咳、胸痛、氣喘、持續(xù)高熱，體征多不明顯，有時可在下肺聞及濕羅音。在免疫缺損的患者，病毒性肺炎往往比較嚴重，有持續(xù)性高熱、心悸、氣急、紫紺、極度衰竭，可伴休克、心力衰竭和氮質血癥。由于肺泡間質和肺泡內水腫，嚴重者可發(fā)生呼吸窘迫綜合征。

病毒性肺炎感染從上呼吸道開始，氣道上皮有廣泛的破壞，粘膜發(fā)生潰瘍，被覆纖維蛋白性膜。氣道的防御功能降低，容易招致細菌感染，免疫狀態(tài)低下者，尚可合并真菌、原蟲特別是卡氏肺孢子蟲感染?；加胁《拘苑窝滓e極治療以免病情加重。那么病毒性肺炎的癥狀及治療方法是什么呢？

病毒性肺炎怎么治療？

一、一般治療：保曖，保持呼吸道通暢，防止水、電解質和酸堿失衡，必要時氧療。

二、抗病毒藥物：金剛烷胺0.1g,2次/d，連用3～5天;病毒唑，10mg/kg，2～3次/d，口服或注射;板蘭根、黃芪、金銀花、大青葉、連翹等有一定的抗病毒作用。還可用α-干擾素，胸腺肽等。

三、繼發(fā)性細菌感染時給予相應抗生素治療。

病毒性肺炎病理改變

感染從上呼吸道開始，氣道上皮有廣泛的破壞，粘膜發(fā)生潰瘍，被覆纖維蛋白性膜。氣道的防御功能降低，容易招致細菌感染，免疫狀態(tài)低下者，尚可合并真菌、原蟲特別是卡氏肺孢子蟲感染。單純性病毒性肺炎引起間質性肺炎，肺泡間隔有大單核細胞浸潤。肺泡水腫，被覆含血漿蛋白和纖維蛋白的透明膜，使肺泡彌膜距離增厚。肺炎可為局灶性或廣泛彌漫性，甚至實變。肺泡細胞和巨噬細胞內可見病毒包涵體。細支氣管內有滲出物。病變吸收后可留有肺纖維化，甚至結節(jié)性鈣化。

病毒性肺炎癥狀

本病癥狀一般較輕，與支原體肺炎的癥狀相似。起病緩慢，有頭痛、乏力、發(fā)熱、咳嗽、并咳少量粘痰。體征往往缺如。X線檢查肺部炎癥呈斑點狀、片狀或均勻的陰影。白細胞總數可正常、減少或略增加。病程一般為1～2周。在免疫缺損的患者，病毒性肺炎往往比較嚴重，有持續(xù)性高熱、心悸、氣急、紫紺、極度衰竭，可伴休克、心力衰竭和氮質血癥。由于肺泡間質和肺泡內水腫，嚴重者可發(fā)生呼吸窘迫綜合征。體檢可有濕羅音。X線檢查顯示彌漫性結節(jié)性浸潤，多見于兩下2/3肺野。

病毒性肺炎如何預防？

病毒感染后抗體出現較遲，對控制感染作用不大。干擾素對易感細胞的病毒感染具有保護作用，有阻止病情發(fā)展和防止其播散作用。細胞免疫對某種病毒有控制作用，如白血病或何杰金病的細胞免疫缺損，很易感受皰疹和水痘屬病毒，而對其他病毒卻無易感性。目前國內已對嬰幼兒廣泛接種減毒麻疹活疫苗，現麻疹已極為少見，麻疹肺炎更為罕見。

專家提醒大家，人體免疫球蛋白被動免疫對易感的病人，特別是針對水痘與麻疹有一定的保護作用。特異性免疫接種對流行性感冒、腺病毒、麻疹等雖有保護作用，但不能完全防止發(fā)作。

人在睡眠的時候，對血液的需求量減少，部分血液可以貯藏到肝臟，重新做血的濾化。所以如果睡眠好，就能使肝臟得到充分休息，這是養(yǎng)肝血最重要的一點。但是睡覺養(yǎng)肝護肝也是有講究的，怎樣睡覺才更能護肝呢？

在睡姿方面，中醫(yī)認為側身睡覺更有利于養(yǎng)肝造血。因為肝經分布在人體軀干兩側，不管是左側臥還是右側臥，血都更容易歸入肝經，使人安靜入睡，并開始一天的造血功能。為了讓側臥更舒適，并減少對身體的壓力，可以找一個枕頭放在兩膝蓋之間，有利于放松腰背部。

在睡姿方面，中醫(yī)認為側身睡覺更有利于養(yǎng)肝造血。因為肝經分布在人體軀干兩側，不管是左側臥還是右側臥，血都更容易歸入肝經，使人安靜入睡，并開始一天的造血功能。為了讓側臥更舒適，并減少對身體的壓力，可以找一個枕頭放在兩膝蓋之間，有利于放松腰背部。

一般認為右側臥是最科學的，因為心臟在胸腔內偏左的位置，右側臥睡時心臟受壓少。另外，胃通向十二指腸以及小腸通向大腸的口都是向右側開，有利于胃腸道的正常運行。所以，右側睡不僅有利于養(yǎng)肝，也有利于養(yǎng)心及腸胃。但要注意的是，人體胸腔右側肺部體積比左側大，右側臥會影響肺部的呼吸運動，不適合有肺氣腫及肺纖維化的患者。另外，也并非整晚都要右側睡，完全可以自然翻轉，以舒適為度。