1 春季治感冒咳嗽的6個食療“秘方”
春季氣溫變化大，容易出現(xiàn)感冒咳嗽等呼吸道疾病。雖然咳嗽能幫助人體清除呼吸道分泌異物，但是長期咳嗽會引起呼吸道出血，對人體有不良影響。那么春季感冒咳嗽了怎么辦呢？跟大家分享幾個治療感冒咳嗽的食療方。
1、冰糖燉梨化痰止咳
將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
2、豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水煮30分鐘;一次吃完，連服4次;清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘。
3、玉米須橘皮治咳嗽
玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治風寒咳嗽、痰多。
4、蘿卜豬肺止咳湯
蘿卜1個、豬肺1個、杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯;清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。
5、花生沙參湯治咳嗽少痰
花生米、白果,百合、北沙參各25克、冰糖適量。水煎取汁，加冰糖，每日1劑;潤肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干。
6、黃精冰糖止咳平喘
黃精30克、冰糖50克。將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內，再放入冰糖，加水適量，將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止，每日2次，吃黃精飲湯;清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虛之咳嗽、干咳無痰、咯吐不利、食少口干、腎虛精虧等。
春季容易感冒，如果不小心感冒了，不妨試試以上這些食療方法。
2 春季防感冒：用熱毛巾搓搓背
春季感冒高發(fā)期，預防感冒怎么辦呢？中國中醫(yī)科學院莊乾竹博士向大家推薦的一種防感冒的簡便有效的方法，就是每天臨睡前和早晨起床前，用熱毛巾搓搓背，對防治感冒有一定作用。
莊乾竹博士介紹：“人體背部特別是脊柱兩側的許多穴位，都有祛風散寒、宣肺止咳的作用，如肺俞穴、大椎穴、大杼穴?！?/p>
具體做法：把熱毛巾擰干后，在背部上下左右來回地搓一搓，利用熱毛巾含熱的物理作用，通過刺激背部相關的穴位，促進氣血流通，從而增強人體抗病的能力，對防治感冒有一定輔助作用。每次2~3分鐘，皮膚略微發(fā)紅發(fā)熱即可。如果再用熱毛巾蘸上姜汁搓后背，防感冒效果會更好。
過去有通過按摩前胸胸腺來防感冒的說法，其實按摩胸腺最適合的人群應該是未成年的小孩。
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院按摩科李多多醫(yī)生介紹，胸腺是人體的淋巴器官，位于胸骨柄的后方。按摩胸腺在提高人體免疫力的同時，還有寬胸理氣、止咳化痰的作用。但是，人在成年后，胸腺逐漸萎縮，變?yōu)榱酥窘M織，它所具有的功能也由脾臟所取代。所以，小孩子最適合胸腺按摩，家長不妨在家一試。
操作時，家長用手掌在孩子的胸前橫向或豎向來回按摩，每次2~3分鐘，皮膚略微發(fā)紅發(fā)熱就可以了。
另外，“冷水洗臉，熱水泡腳，也是防感冒的好方法?！鼻f乾竹博士說，每天用冷水洗臉，可增強面部皮膚和鼻黏膜對冷空氣刺激的適應能力;足部有人體第二心臟之稱，每晚臨睡前用熱水泡腳，可促進呼吸道黏膜血液循環(huán)，既增強了抵抗流感的能力，還能改善睡眠。
以上是預防感冒的方法介紹，只適合輕癥感冒和感冒初期，在服藥的同時作為一種輔助手段，當出現(xiàn)高熱、咳嗽等癥狀時，患者還是應到醫(yī)院就診。
3 防治感冒吃什么 十種食物力抗感冒
夏天感冒簡直難受得無以復加，感冒的患者在飲食上應該清淡一些，可以吃一些容易消化的流質或半流質食物，常見的如稀飯、面條等等。并且多攝取一些維生素，例如新鮮的時令水果和蔬菜。具體吃什么呢，一起來看看。
1、雪梨
多吃雪梨能夠很好的起到清熱止咳化痰的作用，春季感冒了吃什么好得快，雪梨就是一個很好的選擇，不僅能夠緩解身體的感冒癥狀，同時還能令身體盡快的恢復健康。雪梨治療感冒食譜推薦：冰糖雪梨。
2、甘蔗
中醫(yī)方面認為，甘蔗能夠起到很好的清熱作用，對于治療咽喉腫痛有著很好的作用。常見的風熱感冒會導致患者患者出現(xiàn)口干舌燥、喉嚨痛的情況，多吃以一些甘蔗，或者是甘蔗水，能夠很好的緩解。
3、糖姜茶
做法：將生姜、紅糖、紅茶取出適量之后放入鍋中煮湯。
功效：當作茶來喝，不僅能夠驅除身體中的寒氣，同時還能夠有效的治療頭痛鼻塞，對于春季感冒有著很好的治療效果，
4、蜂蜜水
蜂蜜水中含有大量的活性物質，多喝蜂蜜誰能夠有效的刺激人體中的免疫功能，提高身體免疫力。每天早晚喝一杯蜂蜜水，能夠有效的治療和預防春天感冒。
5、多吃佐料
科學家研究發(fā)現(xiàn)，一些生活中常見的佐料具有很好的驅除感冒病毒的作用，常見的有生姜、大蒜、辣椒等等，不僅能夠令身體早日康復，同時還能止咳化痰，減少痛苦。
4 清感九味丸效果好嗎 春寒感冒怎么辦治療好？
春季氣候變化反復，暖春之后倒春寒出其不意的就可能襲來了，很多人也因此感冒。而在應對春季感冒的防治方法上，中醫(yī)還有很多被大眾熟知，但卻不一定用對了的好方法。
01
養(yǎng)：流感屬溫邪此時要注重清熱養(yǎng)陰
中醫(yī)治療病毒性疾病不是強調單純與病毒對抗，而是既注重驅邪，調護病人的正氣，并使邪氣有出路。春季多流感，中醫(yī)講究“正氣內存，邪不可干”，因此，要預防流感，此時養(yǎng)生重點必須是清熱養(yǎng)陰。
那么如何來清熱養(yǎng)陰呢？中醫(yī)建議，銀耳、百合、荸薺、玉竹、石斛等都是清熱養(yǎng)陰的好食材，此時可在熬粥時加點銀耳、百合，或者用新鮮荸薺或玉竹、石斛等熬水喝即可；另外，對于經(jīng)常熬夜比較容易上火，或近期春火上亢的市民，則可以用桑葉、菊花或金銀花泡水當茶喝，既可以清火也能達到養(yǎng)陰的效果。
02
防：生活飲食要有“點”正氣方可固
在養(yǎng)的同時，一定要注意預防，預防感冒的方法很簡單：不劇烈運動、多喝水、飲食清淡。
此外，在預防感冒時，在生活方面一定要做到起居和飲食要有“點”，即有規(guī)律，規(guī)律的起居和飲食，會讓我們的身體形成一個規(guī)律的生物鐘，而且體內臟器的適應能力和防御能力也會隨之增強。不規(guī)律的生活習慣和暴飲暴食只會讓您的身體更加虛弱。
03
治：湯劑—風寒用蔥白或姜湯風熱用銀花泡水
在治療方面，中醫(yī)治感冒講究辯證，即要區(qū)分是風熱感冒還是風寒感冒，更細的還可分為氣虛型、體虛型等等。那么如何來區(qū)分呢？這一季節(jié)的感冒多為風熱和風寒兩種，風熱感冒的特點是全身酸痛、咽痛、舌苔紅、口渴、頭脹痛；風寒感冒則表現(xiàn)為鼻塞或流清鼻涕、喜熱飲等癥狀；此外，還有些開始是風寒感冒，寒邪長期出不去后，在體內郁積成熱，后面逐步又表現(xiàn)為風熱感冒。那么如何來對癥治療呢？
“風寒感冒”
治療風寒感冒就是要讓寒邪發(fā)散出去就好了，因此建議風寒感冒患者可在感冒初期喝姜湯或蔥白湯，二者都有很好的解表發(fā)散的作用。在熬制姜湯和蔥白湯時，時間一定要盡量短，將姜片或大蔥蔥白放入水中，煮沸后3~5分鐘就可以了，時間長了效果就減半了。
“風熱感冒”
推薦銀花泡水，治療風熱感冒的要領就是清熱解毒，金銀花、綠茶等茶飲都能很好地做到這一點。風熱感冒的人一定要多喝水，早期可通過銀花茶、綠茶、菊花茶等一些性偏涼的茶飲來達到清熱解毒的效果。
寒氣郁積型風熱感冒：對于這類感冒，只要讓寒氣發(fā)散出去感冒也就好了，方法和風寒感冒一樣，用姜湯或蔥白湯都可以。
04
成藥—善用九味羌活丸和VC銀翹片
如果在感冒初期時沒有用上面的湯劑及時治療，到了中后期，感冒癥狀較重時，可在醫(yī)生的建議下使用中成藥。但中成藥也需要對癥選擇。風寒感冒可選用九味羌活丸或荊防沖劑（有的也稱之為荊防合劑），其中的羌活、防風等藥材不僅能發(fā)散風寒，還有祛濕止痛的功效；而風熱感冒則可以選擇常用的VC銀翹片、連花清瘟膠囊或清感九味丸。
05
按摩—泡腳、電吹風吹后頸感冒走得快
此外，一些好的保健方法可以讓感冒好得更快，一個是泡腳，如果發(fā)現(xiàn)是風寒感冒，一定會馬上泡一個熱水腳，出點微汗，通過加快血液循環(huán)的方式，讓寒氣散發(fā)掉。如果要讓藥效更強一點，還可以在水里面加一點鹽或姜片，達到祛風寒的效果；二是用電吹風吹后頸，后頸的風俯穴（后頸正中凹陷處）和風池穴（枕骨之下俗稱的后頸窩），外部的風、熱、寒等都是通過這兩個穴位進入體內，常用電吹風的熱風檔吹這里，可以讓寒氣散發(fā)更快。
5 兒童春季感冒如何用藥 教你正確選擇兒童感冒藥物
春季兒童感冒選擇什么藥？
春天是感冒的常見季節(jié)，尤其是兒童更容易生病。很多人家里都有兒童感冒藥，廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院的制劑質優(yōu)價廉，自然成為每個中藥箱的常備藥。孩子春天感冒吃什么藥比較好？
孩子感冒了，我們先來看看是什么樣的感冒。感冒可分為風寒感冒和風熱感冒。感冒主要發(fā)生在寒冷的季節(jié)，如冬季、深秋和早春，是由感冒引起的疾病，主要是由于嬰兒衣服太冷，感冒癥狀為發(fā)熱輕、感冒重、無汗、頭痛、鼻流鼻涕、咳嗽、咽不紅腫、舌紅、脈沖緊。風熱感冒多發(fā)生在春季、初夏、初秋氣候溫暖、早晚溫差變化不大的季節(jié)。這是一種由風熱邪氣引起的疾病。風熱感冒的癥狀是發(fā)熱重、寒冷輕、出汗或出汗少、頭痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞、黃濁、喉嚨痛、舌紅、心跳加快。
“冬傷寒，春必病溫?！贝杭境Ｒ婏L熱感冒，此時可選擇我院明星制劑“柴葛感冒退熱顆粒”。
柴葛感冒退熱顆粒由板藍根、柴胡、連翹、粉葛、重樓等復雜工藝提取而成，具有清熱解毒、退熱解肌的功效。更讓寶爸寶媽喜歡的是，沖水后是黃色的，味道很甜，很多孩子都喜歡喝。
除了“柴葛感冒退熱顆?！保以哼€有翁花袋泡茶。它是由水翁花、金銀花、廣藿香、苦杏仁等藥物制成的。具有宣肺解表、清熱化濕的功效。我院專門做了一袋容易攜帶的泡茶。使用時，只要在沸水中浸泡，就能沖出醇香可口的茶葉，功效也很好。
風熱感冒常伴有咳嗽、痰粘或黃、咽痛、聲音嘶啞。此時，我們可以選擇另一種明星制劑“復方川貝枇杷止咳露”。
它是由川貝母、桔梗、前胡等藥物制成的。具有祛痰止咳、胃降氣的功效。非常適合感冒引起的咳嗽、痰粘或黃、咽痛。它的入口有清涼的薄荷味，既不苦也不澀，孩子們更容易接受。
很多人會問，我們醫(yī)院的“崗梅清咽合劑”是否可以用于感冒、咳嗽和喉嚨痛？這是可以的?！皪徝非逖屎蟿庇蓫徝贰⑴］蜃雍蛷V東土牛膝組成，重點是喉嚨痛，尤其是扁桃體紅腫患者?！皪徝非逖屎蟿钡乃幰撼蕽庾厣?，味道苦澀，孩子們可能不喜歡。需要注意的是，崗梅清咽合劑性質寒冷，兒童需要減少使用。
如果兒童咳嗽、喉嚨痛延遲難以愈合，容易長熱陰，此時我們可以服用“喉嚨飲料”，由麥冬、浙江貝類母親、桔梗、玄參等組成，具有陰肺、咽痛、痰散效果，特別適合慢性咽炎，但像“梅清咽合劑”，也是良藥，兒童不一定喜歡喝。
你也可能會問，我家有“清肝潤肺止咳露”，可以用來兒童感冒咳嗽嗎？不，它擅長清肝肺之火，用于肝火咳嗽，不適合風熱感冒，說明書也標明兒童禁止，你不能自己給孩子。
兒童感冒時，常伴有鼻塞或流鼻涕。此時，需要使用滴鼻劑。我院復方辛夷滴鼻液是一個不錯的選擇。它由鵝不吃草和辛夷組成。具有清熱解毒、通竅除鼻的功效。這種藥很便宜，但效果很明顯。感冒鼻塞滴入鼻子一兩滴，很快就能自由呼吸。需要提醒的是，滴鼻劑一般短期使用，不建議長期大劑量使用。
春季感冒是兒童的常見病。當癥狀較輕時，父母可以嘗試自己治療，但治療后癥狀沒有改善，或發(fā)燒和咳嗽加重，兒童精神惡化。請不要掉以輕心，及時送孩子去看醫(yī)生，請兒科醫(yī)生診治。
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