1 職場“高壓鍋”MM如何警惕過勞死!
近年來白領(lǐng)因?yàn)檫^勞導(dǎo)致猝死的新聞?lì)l頻見報(bào),讓人們開始關(guān)注白領(lǐng)的工作壓力問題。白領(lǐng)工作壓力大,輕則影響身心健康,重直接威脅生命。因此,白領(lǐng)們一定要注意減壓,避免過勞疾病。
年輕人突發(fā)心梗病情更嚴(yán)重
也許您會覺得自己年輕,碰上心肌梗塞也不會有大礙,其實(shí)專家研究表明,年輕人其實(shí)比老病號更為高危?!袄喜√枴币蚓貌?,又通常在服藥,本身也較注意預(yù)防意外事件。但年輕可能發(fā)病前無任何征兆,即使出現(xiàn)一些異樣,也不重視,因此更易猝死。一旦發(fā)生心肌梗塞,心肌壞死的面積可能會更大。如果不能及時(shí)開通梗塞相關(guān)血管,極易猝死。數(shù)據(jù)顯示,中國每年心臟性猝死人數(shù)達(dá)54.4萬,每天至少有1000多人猝死,也就是說,平均每分鐘就有1人發(fā)生心臟性猝死,男性猝死發(fā)生率高于女性。呂安康主任醫(yī)師指出,室性心動過速、室顫等惡性心律失常,是心臟性猝死的重要原因。心肌梗死90%以上是由于冠狀動脈粥樣硬化病變基礎(chǔ)上形成血栓而引起的。腦血管意外,肺動脈栓塞等,也是可能引起猝死的原因之一。
白領(lǐng)如何預(yù)防猝死
過度加班熬夜導(dǎo)致的過度勞累是導(dǎo)致各種猝死悲劇發(fā)生的緣由,年輕人應(yīng)該注意,工作固然重要,但是一定要學(xué)會勞逸結(jié)合。導(dǎo)致此類疾病發(fā)病的原因除高血壓、高血糖、高血脂和吸煙之外,還包括過度疲勞,以及長期處于精神高壓的狀態(tài)。呂安康主任醫(yī)師就給出建議:盡量注意控制“三高”等疾病,定期檢查身體;盡量避免連續(xù)熬夜、吸煙、酗酒等不健康的生活方式;注意合理膳食,少吃高油、高脂類食物,拒煙限酒,適量運(yùn)動。同時(shí)盡量控制煩躁負(fù)面情緒或情緒大起大落等,避免加重或誘發(fā)心血管疾病。平時(shí)忙于工作的身體亞健康者應(yīng)定期體檢,有高血壓、糖尿病、高血脂癥等高危因素人群,更需重視治療,嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制達(dá)標(biāo)。
如果不幸突然遭遇這種不適狀況,一定要懂得基本的自救措施,這種突發(fā)疾病向來來勢洶洶,一定要在第一時(shí)間讓自己休息下來,安靜躺著,并及時(shí)撥打120急救電話。
隨著因?yàn)楣ぷ鲏毫^勞死的人群越來越多,職場減壓問題被人們重新審視。職場健康、職場減壓的重要性可見一斑。過勞對健康的威脅不容小覷。壓力過大已經(jīng)成為無論是男性還是職場女性共同面臨的問題。
過勞對身體健康的影響相信大家都有了一定的了解。白領(lǐng)們在工作時(shí)一定要注意勞逸結(jié)合,還要找到適合減壓的方式,如游泳、聽音樂、運(yùn)動等等,避免過勞猝死的悲劇發(fā)生。
2 遇到羊水栓塞該如何進(jìn)行急救處理
羊水栓塞是為嚴(yán)重的分娩并發(fā)癥,是導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡的主因之一。在分娩過程中,羊水進(jìn)入母體血液循環(huán)后引起的肺栓塞、休克、DIC、腎衰或呼吸循環(huán)驟停等統(tǒng)稱為羊水栓塞。羊水栓塞一旦出現(xiàn),后果非常的嚴(yán)重,建議準(zhǔn)媽媽們要積極預(yù)防才是上策。但是,不幸遇上羊水栓塞時(shí)該如何進(jìn)行急救處理呢?
羊水中的內(nèi)容物有胎兒角化上皮細(xì)胞、毳毛、胎脂、胎糞、黏液等顆粒物,進(jìn)入母體循環(huán)后,引起肺動脈栓塞。羊水中富有促凝物質(zhì),進(jìn)入母體后可引起DIC。上述有些物質(zhì)對母體是一種致敏原,可導(dǎo)致母體過敏性休克。
搶救與治療:
羊水栓塞發(fā)病急劇,必須立即、迅速組織有力的搶救。
1.糾正呼吸、循環(huán)衰竭:心跳驟停者立即進(jìn)行心肺腦復(fù)蘇。
糾正缺氧:遇有呼吸困難與紫紺者,立即加壓給氧。昏迷者立即氣管插管行人工呼吸治療。
糾正肺動脈高壓:可用①鹽酸罌粟堿:可直接作用于平滑肌,解除肺血管痙攣,與阿托品同時(shí)應(yīng)用可阻斷迷走神經(jīng)反射,擴(kuò)張肺小動脈。②653-Ⅱ或阿托品:解除肺血管痙攣,松弛支氣管平滑肌。③α-腎上腺素能阻斷劑:酚妥拉明。
防治心力衰竭:使用強(qiáng)心利尿劑。
2.抗過敏治療:地塞米松;氫化考的松;鈣劑。
3 2型糖尿病可不可做手術(shù)
2型糖尿病患者是可以做手術(shù)的。在手術(shù)前患者需要進(jìn)行詳細(xì)的檢查、評估,部分手術(shù)需要在外科手術(shù)室進(jìn)行,例如糖尿病足患者的手術(shù)、眼科手術(shù)、胃腸道手術(shù)等。
1、糖尿病足患者的手術(shù):糖尿病足嚴(yán)重時(shí)需要進(jìn)行截肢,此時(shí)有必要做手術(shù),因?yàn)樘悄虿∽銍?yán)重時(shí)有可能導(dǎo)致肢體壞死,而且此類患者進(jìn)行截肢后,生存期也會大大縮短。除此之外,還需要對患者進(jìn)行心理疏導(dǎo),緩解患者的緊張、焦慮情緒;
2、眼科手術(shù):如果2型糖尿病患者有視網(wǎng)膜病變,可能導(dǎo)致失明,則此時(shí)需要進(jìn)行玻璃體切割術(shù)、玻璃體腔注氣等手術(shù),以緩解癥狀,提高患者的生存質(zhì)量。如果有單眼基底動脈栓塞,可能會導(dǎo)致患者突發(fā)失明,此時(shí)也需要進(jìn)行手術(shù)治療;
3、胃腸道手術(shù):如果2型糖尿病患者進(jìn)行胃腸道手術(shù),可能會影響消化功能,增加感染的風(fēng)險(xiǎn),因此建議進(jìn)行胃腸道手術(shù)的患者先進(jìn)行內(nèi)科治療,待病情控制穩(wěn)定后,再進(jìn)行外科手術(shù);
4、其他手術(shù):如果2型糖尿病患者血糖控制不佳,可能出現(xiàn)心肌梗死、腦梗死等心腦血管疾病,此時(shí)也需要通過手術(shù)解決。因此建議這類患者先進(jìn)行內(nèi)科治療,待病情控制穩(wěn)定后,再進(jìn)行外科手術(shù)。
建議2型糖尿病患者平時(shí)控制好血糖,遵醫(yī)囑按時(shí)服用降糖藥物,如鹽酸二甲雙胍片、磷酸西格列汀片等,并定期監(jiān)測血糖。平時(shí)還要注意飲食清淡,少吃油膩、高糖的食物。
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