秋季是過敏性鼻炎的高發(fā)季，在此小編特別提醒大家要謹(jǐn)防過敏性鼻炎來襲。那么，過敏性鼻炎有哪些癥狀呢?下面一起來了解過敏性鼻炎的五大癥狀，以便能更好的預(yù)防與及早發(fā)現(xiàn)過敏性鼻炎。

鼻癢

患者鼻子里常有一種難以忍受的螞蟻爬行的感覺，每天發(fā)作數(shù)次，部分患者可同時(shí)伴有眼部、咽喉部或耳部癢感、流眼淚等。鼻癢為鼻黏膜感覺神經(jīng)末梢受組胺等炎性遞質(zhì)刺激引起。

陣發(fā)性打噴嚏

呈陣發(fā)性連續(xù)發(fā)作，有的人打噴嚏可以一連打十幾個(gè)到幾十個(gè)不等，尤以晨起或夜晚明顯，或隨季節(jié)變換加重，為鼻黏膜反應(yīng)性增高的表現(xiàn)。噴嚏與咳嗽相似，是一種保護(hù)性的動(dòng)作，發(fā)生于深吸氣之后，隨之以強(qiáng)呼氣，氣流經(jīng)鼻咽部自口與鼻腔噴出，伴有面部肌肉運(yùn)動(dòng)、閉眼、流淚、鼻分泌物短暫性增多等。

流清鼻涕

患者常伴隨噴嚏的是流清水樣鼻涕，通常量較大，嚴(yán)重的患者就像打開了“水龍頭”，一些人每天要用大量紙巾或數(shù)條手帕，并常引起鼻前庭炎和上唇脫皮。流清鼻涕通常為副交感神經(jīng)功能過強(qiáng)，引起鼻黏膜血管通透性增加，杯狀細(xì)胞、腺體分泌亢進(jìn)所致。

現(xiàn)在好多女性工作當(dāng)中容易持久坐著,很容易疲勞,那么哪些小動(dòng)作能幫助女性緩解疲勞呢?

有些小動(dòng)作雖然不雅，但對(duì)人的身體健康是相當(dāng)有益的，一起來學(xué)習(xí)下吧。

小動(dòng)作之一：打哈欠

打哈欠是機(jī)體的生理需要。它是神經(jīng)疲勞的信號(hào)，表明興奮即將或已經(jīng)達(dá)到最高點(diǎn)，提醒人們此時(shí)應(yīng)該休息一下。另外，打哈欠有助于放松眼部肌肉，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，使眼睛感覺更明亮、舒適。美國保健協(xié)會(huì)的科學(xué)家們也為此建議，長時(shí)間盯著電腦工作的人，累時(shí)不妨打個(gè)哈欠，以緩解眼部疲勞。

小動(dòng)作之二：伸懶腰

“伸懶腰可健美解乏?！鄙祛i舉臂是一項(xiàng)伸展腰部、活動(dòng)筋骨、放松脊柱的鍛煉方式，在短短幾秒鐘內(nèi)，可將很多淤積停滯的血液趕回心臟，增大血液循環(huán)量，改善血液循環(huán)。伸懶腰還能疏通頸部血管，讓其順暢地把血液輸送到大腦，使大腦得到充足的營養(yǎng)，從而緩解疲勞，振奮精神。并且，它能使全身肌肉，尤其是腰部肌肉在有節(jié)奏的伸縮中得到鍛煉，逐漸發(fā)達(dá)強(qiáng)壯，能夠防止腰肌勞損，能及時(shí)糾正脊柱過度向前彎曲，保持健美體形。

小動(dòng)作之三：擴(kuò)胸

人們在工作之余、疲勞時(shí)，不妨做幾下擴(kuò)胸動(dòng)作。這樣不但可以鍛煉胸肌，還可以增大肺活量，改善呼吸功能，提高工作和生活質(zhì)量。同時(shí)，擴(kuò)胸使胸部肌肉得到運(yùn)動(dòng)，拉伸和刺激了胸腺，促其分泌更多的免疫物質(zhì)，從而提高抗病抗癌能力。

小動(dòng)作之四：深呼吸

深呼吸可以增加肺的通氣和換氣量，提高血氧飽和度，促進(jìn)全身各器官、各系統(tǒng)充分發(fā)揮功能。另外，還可促進(jìn)肺部血液循環(huán)，有利于肺內(nèi)的殘氣及其他代謝產(chǎn)物順利排出。深呼吸還能刺激肺泡牽張器，引起副交感神經(jīng)興奮，從而能放松身體，緩解緊張情緒。

“雖然不少小動(dòng)作對(duì)身體有益，但生活中有些小動(dòng)作，像摳鼻孔、掏耳朵等，則對(duì)人體有害?！睂＜彝瑫r(shí)提醒說。

有人喜歡摳鼻孔，這不但不雅觀，還有損健康。指甲縫中藏納著許多污垢和病菌，況且指甲堅(jiān)硬鋒利，摳鼻時(shí)，稍不小心就會(huì)造成鼻子出血，并將細(xì)菌帶入傷口，引發(fā)鼻前庭炎，或在鼻尖、鼻囊處出現(xiàn)紅色腫塊或化膿。

用發(fā)卡、火柴棍、挖耳勺等工具來掏耳朵，也對(duì)人體危害不小。掏耳朵用力不當(dāng)，很容易引起外耳道損傷，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛，造成耳痛難忍，影響張口和咀嚼。

還有人喜歡在席間飯后剔牙，這也是很不好的習(xí)慣。剔牙會(huì)損傷牙齒和牙床，導(dǎo)致牙齦萎縮、牙根暴露、牙縫變寬，食物殘?jiān)透菀兹M(jìn)去，時(shí)間長了，會(huì)導(dǎo)致牙齒對(duì)食物敏感，引發(fā)牙痛。

鼻子里面長瘡首先要確定是什么原因如鼻癤、鼻前庭炎等，鼻癤的患者可以吃克拉霉素片、普盧利沙星片等藥物好的快。鼻前庭炎患者可以吃頭孢克洛分散片、阿莫西林膠囊等藥物等好的快。

1、鼻癤：

是一種局限性化膿性炎癥，主要表現(xiàn)為鼻孔周圍疼痛、紅腫、熱等現(xiàn)象出現(xiàn)。主要是由細(xì)菌感染引起的，而克拉霉素片具有很好的抗菌作用，普盧利沙星片可以有效抑制細(xì)菌的活性，從而達(dá)到殺菌的效果，使鼻子里面長瘡好的快些。

2、鼻前庭炎：

屬于彌漫性炎癥，會(huì)出現(xiàn)鼻前庭處疼痛或長瘡現(xiàn)象。頭孢克洛分散片和阿莫西林膠囊于治療各種菌群導(dǎo)致的感染，有利于由鼻前庭炎而導(dǎo)致鼻子里面長瘡的恢復(fù)。

鼻子里面長瘡后，患者應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院做檢查并進(jìn)行針對(duì)性治療。日常生活中注意多喝水、多休息、少吃辛辣刺激性的食物。