秋季是過敏性鼻炎的高發(fā)季，在此小編特別提醒大家要謹防過敏性鼻炎來襲。那么，過敏性鼻炎有哪些癥狀呢?下面一起來了解過敏性鼻炎的五大癥狀，以便能更好的預防與及早發(fā)現(xiàn)過敏性鼻炎。

鼻癢

患者鼻子里常有一種難以忍受的螞蟻爬行的感覺，每天發(fā)作數次，部分患者可同時伴有眼部、咽喉部或耳部癢感、流眼淚等。鼻癢為鼻黏膜感覺神經末梢受組胺等炎性遞質刺激引起。

陣發(fā)性打噴嚏

呈陣發(fā)性連續(xù)發(fā)作，有的人打噴嚏可以一連打十幾個到幾十個不等，尤以晨起或夜晚明顯，或隨季節(jié)變換加重，為鼻黏膜反應性增高的表現(xiàn)。噴嚏與咳嗽相似，是一種保護性的動作，發(fā)生于深吸氣之后，隨之以強呼氣，氣流經鼻咽部自口與鼻腔噴出，伴有面部肌肉運動、閉眼、流淚、鼻分泌物短暫性增多等。

流清鼻涕

患者常伴隨噴嚏的是流清水樣鼻涕，通常量較大，嚴重的患者就像打開了“水龍頭”，一些人每天要用大量紙巾或數條手帕，并常引起鼻前庭炎和上唇脫皮。流清鼻涕通常為副交感神經功能過強，引起鼻黏膜血管通透性增加，杯狀細胞、腺體分泌亢進所致。

現(xiàn)在好多女性工作當中容易持久坐著,很容易疲勞,那么哪些小動作能幫助女性緩解疲勞呢?

有些小動作雖然不雅，但對人的身體健康是相當有益的，一起來學習下吧。

小動作之一：打哈欠

打哈欠是機體的生理需要。它是神經疲勞的信號，表明興奮即將或已經達到最高點，提醒人們此時應該休息一下。另外，打哈欠有助于放松眼部肌肉，促進眼部血液循環(huán)，使眼睛感覺更明亮、舒適。美國保健協(xié)會的科學家們也為此建議，長時間盯著電腦工作的人，累時不妨打個哈欠，以緩解眼部疲勞。

小動作之二：伸懶腰

“伸懶腰可健美解乏?！鄙祛i舉臂是一項伸展腰部、活動筋骨、放松脊柱的鍛煉方式，在短短幾秒鐘內，可將很多淤積停滯的血液趕回心臟，增大血液循環(huán)量，改善血液循環(huán)。伸懶腰還能疏通頸部血管，讓其順暢地把血液輸送到大腦，使大腦得到充足的營養(yǎng)，從而緩解疲勞，振奮精神。并且，它能使全身肌肉，尤其是腰部肌肉在有節(jié)奏的伸縮中得到鍛煉，逐漸發(fā)達強壯，能夠防止腰肌勞損，能及時糾正脊柱過度向前彎曲，保持健美體形。

小動作之三：擴胸

人們在工作之余、疲勞時，不妨做幾下擴胸動作。這樣不但可以鍛煉胸肌，還可以增大肺活量，改善呼吸功能，提高工作和生活質量。同時，擴胸使胸部肌肉得到運動，拉伸和刺激了胸腺，促其分泌更多的免疫物質，從而提高抗病抗癌能力。

小動作之四：深呼吸

深呼吸可以增加肺的通氣和換氣量，提高血氧飽和度，促進全身各器官、各系統(tǒng)充分發(fā)揮功能。另外，還可促進肺部血液循環(huán)，有利于肺內的殘氣及其他代謝產物順利排出。深呼吸還能刺激肺泡牽張器，引起副交感神經興奮，從而能放松身體，緩解緊張情緒。

“雖然不少小動作對身體有益，但生活中有些小動作，像摳鼻孔、掏耳朵等，則對人體有害?！睂＜彝瑫r提醒說。

有人喜歡摳鼻孔，這不但不雅觀，還有損健康。指甲縫中藏納著許多污垢和病菌，況且指甲堅硬鋒利，摳鼻時，稍不小心就會造成鼻子出血，并將細菌帶入傷口，引發(fā)鼻前庭炎，或在鼻尖、鼻囊處出現(xiàn)紅色腫塊或化膿。

用發(fā)卡、火柴棍、挖耳勺等工具來掏耳朵，也對人體危害不小。掏耳朵用力不當，很容易引起外耳道損傷，嚴重的還會導致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛，造成耳痛難忍，影響張口和咀嚼。

還有人喜歡在席間飯后剔牙，這也是很不好的習慣。剔牙會損傷牙齒和牙床，導致牙齦萎縮、牙根暴露、牙縫變寬，食物殘渣就更容易塞進去，時間長了，會導致牙齒對食物敏感，引發(fā)牙痛。

鼻子里面長瘡首先要確定是什么原因如鼻癤、鼻前庭炎等，鼻癤的患者可以吃克拉霉素片、普盧利沙星片等藥物好的快。鼻前庭炎患者可以吃頭孢克洛分散片、阿莫西林膠囊等藥物等好的快。

1、鼻癤：

是一種局限性化膿性炎癥，主要表現(xiàn)為鼻孔周圍疼痛、紅腫、熱等現(xiàn)象出現(xiàn)。主要是由細菌感染引起的，而克拉霉素片具有很好的抗菌作用，普盧利沙星片可以有效抑制細菌的活性，從而達到殺菌的效果，使鼻子里面長瘡好的快些。

2、鼻前庭炎：

屬于彌漫性炎癥，會出現(xiàn)鼻前庭處疼痛或長瘡現(xiàn)象。頭孢克洛分散片和阿莫西林膠囊于治療各種菌群導致的感染，有利于由鼻前庭炎而導致鼻子里面長瘡的恢復。

鼻子里面長瘡后，患者應及時去醫(yī)院做檢查并進行針對性治療。日常生活中注意多喝水、多休息、少吃辛辣刺激性的食物。