龍葵，作為一種常見的中草藥，具有清熱解毒、利尿消腫、抗氧化、抗菌消炎、提高免疫力等多種功效與作用。具體如下：

一、清熱解毒：龍葵具有顯著的清熱解毒功效，能夠有效地消除體內(nèi)的熱毒。這一特性使其在治療熱病、咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀時表現(xiàn)出色。龍葵的清熱解毒作用，源于其有效成分能夠深入體內(nèi)，中和并排除熱毒，從而改善病情，促進(jìn)患者康復(fù)。

二、利尿消腫：龍葵還含有豐富的利尿成分，能夠促進(jìn)尿液的排泄，從而幫助消除體內(nèi)水腫。對于患有腎炎、肝硬化腹水等疾病，龍葵具有一定的輔助治療作用。其利尿消腫的功效，有助于減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。

三、抗氧化：龍葵中富含多種抗氧化成分，如維生素C、維生素E、胡蘿卜素等。這些成分能夠清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老過程，并有助于預(yù)防心血管疾病等慢性疾病的發(fā)生?？寡趸饔檬乾F(xiàn)代健康保健的重要方向之一，龍葵的抗氧化特性使其在這一領(lǐng)域具有廣泛的應(yīng)用前景。

四、抗菌消炎：龍葵還具有一定的抗菌消炎作用。它能夠抑制多種細(xì)菌和病毒的生長繁殖，從而有效地控制感染癥狀。在治療感冒、肺炎、腸炎等感染性疾病時，龍葵能夠發(fā)揮重要作用，幫助減輕癥狀，加速康復(fù)。

五、提高免疫力：龍葵中的多糖類物質(zhì)能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，提高抗病能力。這一特性使得龍葵在預(yù)防疾病和康復(fù)過程中具有積極作用。通過提高機(jī)體的免疫功能，龍葵能夠增強(qiáng)對疾病的抵抗力，減少疾病的發(fā)生和發(fā)展。

綜上所述，龍葵作為一種中草藥，這些功效與作用使得龍葵在中醫(yī)藥領(lǐng)域具有廣泛的應(yīng)用價值。但龍葵并非適用于所有人群，孕婦、體質(zhì)虛弱者及過敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。在使用龍葵進(jìn)行治療時，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全有效。

中醫(yī)講究望聞問切，其中舌頭是很重要的觀察對象之一。如何從舌頭的變化看自己的健康呢？一起來看看中醫(yī)詳細(xì)盤點(diǎn)的7種舌頭表現(xiàn)，看看到底您身體會潛在什么疾病。

中醫(yī)介紹，根據(jù)舌面部位的區(qū)域分布，舌尖屬心，舌中屑脾胃，舌邊屬肝膽，所以當(dāng)舌色大部分顏色淺淡，有部分為鮮紅色時，按其部位不同，可作出區(qū)別。比如，紅在舌中區(qū)為脾胃之火，紅在舌尖為心火，紅在兩邊為肝膽之火。淡白挾紅色，常以虛火居多。紅絳舌常見于感染發(fā)熱病例及一些慢性消耗性疾病，如流行性出血熱、乙腦、敗血癥、膽囊炎、細(xì)菌性內(nèi)膜炎及高熱中暑的發(fā)熱期或熱退后，也可見于結(jié)核，癌腫等長期消耗性低熱的病程中。干燥綜合證、脫水、外科手術(shù)后水液平衡失調(diào)，也可出現(xiàn)紅絳舌。一切使基礎(chǔ)代謝升高的疾病，如甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、高血壓、糖尿病等，也可使舌色發(fā)紅。肝硬化腹水病人如過多地使用利尿劑，可造成體內(nèi)失水和血清鉀降低，使舌色紅絳干癟無津。舌紅而光，預(yù)示肝硬化病人即將進(jìn)入肝昏迷狀態(tài)，須及早采取防范措施。具體舌頭的表現(xiàn)，大家可以看看以下幾種變化。

1、鏡面舌：即舌面無苔，像鏡子一樣光滑。輕者提示營養(yǎng)不良，或體內(nèi)缺乏鐵或維生素B2;重者則表示體內(nèi)津液虧乏，病情深重。如果病久者的鏡面舌兼絳色，還要防止出現(xiàn)敗血癥。如果是老年人的舌頭像鏡子那樣光滑，舌底面兩根靜脈增粗延長，表示有肺心病。

觀察舌象是中醫(yī)診病及辨證施治的重要組成部分，它不僅能了解疾病的陰陽表里、寒熱虛實(shí)，還能預(yù)測疾病的發(fā)展趨勢、預(yù)后的善惡，為臨床立法方藥提供重要的依據(jù)。

2、淡白舌：淡白舌的舌色，紅少白多，按其紅、白的比例不同、可分為兩類：一類較正常人的舌色略淡，但仍可見有紅色;另一類則舌色枯白，血色全無，連口唇、齒齦也蒼白無華。淡白的舌體，一般多較正常肥大，舌面濕潤多津，好象有過剩的水濕浸透于內(nèi)，而顯得浮胖嬌嫩；在舌的邊緣，因受牙齒擠壓而出現(xiàn)明顯的齒印，像荷葉邊那樣圍在舌頭的兩側(cè)。淡白舌是虛癥和寒癥的重要標(biāo)志。看到舌色淡白，舌體并不肥大，與正常人大小相似，或舌體略見瘦小，舌面雖然潤滑，但并不多津，兼有氣短乏力，聲音低微，自汗心悸，頭暈耳鳴，口辰淡而無華，面色蒼白或萎黃等癥狀，可以診斷為氣血兩虛癥。如果舌色淡白，舌體胖嫩，濕潤多津，舌邊有齒印，并有畏寒肢冷，浮腫嗜睡，大便溏薄，脈象沉遲等癥狀，可以診斷為陽虛內(nèi)寒癥。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，淡白舌多見于貧血及蛋白質(zhì)缺乏，營養(yǎng)不良的患者。慢性腎炎，甲狀腺機(jī)能減退、低血壓、晚期血吸蟲病低體溫癥、粘液水腫等也可伴有舌質(zhì)淡白的表現(xiàn)，患者主要因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，新陳代謝降低，末梢血管收縮，血液充盈減少，血流較為緩慢，所以舌的顏色變淡。由于蛋白代謝障礙，蛋白總量不足，白蛋白降低，可使組織水腫，導(dǎo)致舌質(zhì)出現(xiàn)浮胖嬌嫩現(xiàn)象，就更使舌質(zhì)變淡，顯示出淡白而胖嫩的舌象。

3、點(diǎn)刺舌：是指舌上有很多紅刺群凸出舌面，好象草霉的果實(shí)一樣。點(diǎn)刺出現(xiàn)于舌尖或舌邊，表示熱盛，可見于各種發(fā)熱感染性疾病或大面積燒傷病人;點(diǎn)刺出現(xiàn)于舌中，多為熱毒更盛或熱入血分，容易發(fā)生休克、神志昏迷。失眠、便秘或夜間工作緊張的人，以及維生素缺乏、營養(yǎng)不良和大腦皮質(zhì)功能失調(diào)等，也可出現(xiàn)舌面上的紅色點(diǎn)刺，中醫(yī)稱為陰虛火旺。舌面點(diǎn)刺還有痛感，經(jīng)休息，調(diào)整營養(yǎng)結(jié)構(gòu)和大便通暢后，點(diǎn)刺會較快消失?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，點(diǎn)刺是舌上輩狀乳頭增生或肥大所形成。

讀一讀中醫(yī)書籍，您會發(fā)現(xiàn)很多黑色食物都是滋陰的佳品，比如地耳和蘑菇就是味道鮮美營養(yǎng)豐富的典型“女性食品”。很多食物在經(jīng)期吃有益脾補(bǔ)肝的效果。

經(jīng)期吃什么好？

蘑菇中含有能促進(jìn)皮膚新陳代謝和抗衰老的抗氧化物質(zhì)——硒，它有助于加速血液循環(huán)，防止皺紋產(chǎn)生。另外，黑米中含有人體所需的18種氨基酸，還含有很高的鐵、錳、鈣、鋅等多種微量元素，其營養(yǎng)成分遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通稻米.

黑豆還有預(yù)防肥胖和動脈硬化的功效；而黑芝麻中的維生素E含量極豐富，具有養(yǎng)顏潤膚、益脾補(bǔ)肝、強(qiáng)身益壽的作用。

經(jīng)期兩款美容養(yǎng)顏的食譜：

海帶燉黑豆

配方：鮮海帶200克黑豆100克瘦豬肉100克姜5克蔥5克鹽5克

制作：把黑豆洗凈，去雜質(zhì)；豬瘦肉洗凈，切4厘米見方的塊，海帶洗凈、切絲；姜切片，蔥切段。把海帶、黑豆、豬瘦肉、姜、蔥放入燉鍋內(nèi)，加水600毫升。把燉鍋置武火上燒沸，打去浮沫，再用文火燉煮1小時，加入鹽拌勻即成。

食法：每日1次，每次吃海帶、豬肉50克，隨意喝湯。

功效：活血、利水、祛風(fēng)、解毒。肝硬化腹水患者日常保健食用。

秋季是收獲的季節(jié)，肥美的魚，讓人口水直流，那在眾多魚類，哪些魚適合補(bǔ)血食用呢?大家不妨吃以下魚類進(jìn)行補(bǔ)血。

帶魚

常吃帶魚有養(yǎng)肝補(bǔ)血、潤膚養(yǎng)發(fā)的功效。雖然帶魚的脂肪含量高于一般魚類，但多為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用。帶魚富含鎂元素，可以保護(hù)心腦血管系統(tǒng)，預(yù)防高血壓等病。帶魚適宜久病體虛、氣短乏力、皮膚干燥的人食用，而皮膚病、哮喘病患者則不宜食用。帶魚宜煎著吃，出鍋前噴些料酒，味道更好。

鯉魚

鯉魚富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)，人體消化吸收率可達(dá)96%。鯉魚適宜腎炎水腫、黃疸肝炎、肝硬化腹水的人食用。鯉魚是發(fā)物，不適宜惡性腫瘤、皮膚病患者食用。鯉魚宜紅燒，烹飪時要把腸子去掉，否則破壞味道。

鯽魚

鯽魚富含蛋白質(zhì)，且易于消化吸收，是肝腎、心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來源。鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡(luò)的功效，對水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有食療作用。產(chǎn)后的婦女燉食鯽魚湯，可補(bǔ)虛通乳。感冒并伴有發(fā)熱的患者應(yīng)忌食鯽魚。鯽魚適于做湯，具有很好的滋補(bǔ)作用。

青魚

青魚富含硒、碘、鋅元素以及核酸，有抗衰老和抗癌的作用，常用于食療。青魚體內(nèi)含有多不飽和脂肪酸，可以擴(kuò)張血管，防止血液凝結(jié)。青魚適宜水腫、肝炎、高血脂、高膽固醇、動脈硬化患者食用，不適宜脾胃虛弱、氣血不足和患有瘙癢性皮膚病的人食用。青魚油脂較多，適合烤著吃，保證肉的鮮嫩度。

泥鰍

泥鰍有藥用價值，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的功效。泥鰍富含亞精胺和核苷，能增加皮膚彈性和濕潤度，并提高身體的抗病毒能力。泥鰍適宜身體虛弱、脾胃虛寒、體虛盜汗的人食用，對急性黃疽型肝炎的治療十分有益。泥鰍可能帶有寄生蟲，所以不能生吃，宜燉著吃。

家庭主婦們，在秋季不妨多試試上述魚類，為家人補(bǔ)血養(yǎng)氣。需要了解更多相關(guān)知識，小編