如果患者在做噩夢的時候出現(xiàn)夢中夢的情況，通?？紤]精神壓力大導致，同時也可能存在高血壓、心肌供血不足、心膽氣虛、精神類疾病等。具體分析如下：

1、精神壓力大：如果患者近期有較繁重的學習工作任務或者各種矛盾，導致自己精神壓力過大，容易出現(xiàn)做噩夢，并且多夢，有夢中夢情況的發(fā)生?？梢约皶r進行舒緩，與親友進行交流，傾訴。

2、高血壓：如果血壓較高，且沒有及時控制，容易出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀，從而影響睡眠質(zhì)量。

3、心肌供血不足：由于冠狀動脈痙攣或狹窄等原因，影響心肌的血流灌注，導致心肌供血不足，出現(xiàn)心前區(qū)不適，因而容易做噩夢和夢中夢。

4、心膽氣虛：主要是中醫(yī)上的一種證型，主要會出現(xiàn)心氣虧虛，膽氣不寧，以心悸失眠、多夢、膽怯易驚等癥狀為主，可能在夢中會有驚醒的情況。需要及時遵醫(yī)囑給予酸棗仁、遠志、茯苓等安神定志的中藥進行治療。

5、精神類疾?。喝绻艿綇娏业木翊碳ぃ约吧钪胸撁媸录臎_擊，可能就會有一直做噩夢，夢中夢較多，甚至是夢中驚醒的情況，平時可能會有情緒低落，暴躁易怒的癥狀，可以及時就診精神科，尋求心理醫(yī)生幫助。

此外，阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、腎病、心臟病等也有可能會導致經(jīng)常做噩夢，需要患者引起重視。如果噩夢頻繁，造成情緒不穩(wěn)定，影響生活工作時，還需及時就醫(yī)做相關排查，并在醫(yī)生指導下給予相應的調(diào)理或治療。

專家介紹，在臨床門診中，發(fā)現(xiàn)不少心臟病患者為增強自身抵抗力，堅持在天冷的時候出門早鍛煉或用冷水洗臉，希望達到一定的效果。但事與?ahref=\"javascript:void;\"keyid=\"1837\"class=\"keyword_ad\">肝?，峰N約航】底純齟匆肌?因為寒冷刺激可使人交感神經(jīng)興奮，心肌耗氧增加，導致血管收縮，血壓升高以及冠狀動脈痙攣，使心臟負擔加重，出現(xiàn)心絞痛、心肌梗死，甚至出現(xiàn)心律失常、心臟破裂、心力衰竭、心跳驟停、猝死等并發(fā)癥。專家提醒：冠心病人應隨時注意天氣變化，及時增添衣物。還應注意洗澡時水溫要適中，動作要盡量輕快，以減少寒冷和熱水對心臟的刺激。患者應該避免在早晨進行一些室外體力活動。鍛煉時間應該是太陽出來以后9時到10時比較合適，避開凌晨到早晨發(fā)病率最高時間段。應避免用冷水洗臉，以免冷水的突然刺激誘發(fā)心絞痛。洗衣、洗菜時，不要長時間把手泡在冷水里，應用溫水。還有，心臟病患者冬天不要頻繁在空氣不流通的浴室洗澡。感冒——誘發(fā)心功能衰竭70歲的劉老漢前幾天感冒了，自己在家吃藥一個星期沒有控制住，反而出現(xiàn)發(fā)燒，咳嗽越來越厲害，老人準備第二天去醫(yī)院看病，誰知當天半夜突然病情加重，喘不過氣來，家人急送醫(yī)院搶救。急救醫(yī)生診斷是急性心功能衰竭，因為長時間感冒，呼吸道感染癥狀沒有很好控制所致。天氣寒冷很容易感冒并由此患上肺部感染，肺部感染會加重心臟的負擔，另外，發(fā)燒時體溫每升高1℃，心跳會增加16次左右，心跳加快，增加了心肌的耗氧量，使心臟本身所需求的養(yǎng)分增加，但心臟的功能卻不能提供，這種惡性循環(huán)的結(jié)果就是導致心力衰竭的發(fā)生。專家提醒：冬天容易感冒，特別是老年人患感冒后切不可掉以輕心，除了及時用藥外，同時要注意臥床休息，不要運動，以免增加心臟負荷。特別要注意的是，心衰的早期癥狀只是喘氣，容易與哮喘混淆，因此出現(xiàn)喘氣癥狀時一定要到醫(yī)院檢查，查明是心源性還是支氣管性的。感冒后輸液時，滴速一定不要快，以免加重心臟負擔，臨床上因為輸液太快導致心衰急性發(fā)作而搶救的病人很常見。冬季節(jié)假日相對比較多，臨床發(fā)現(xiàn)，每逢節(jié)假期，心臟病復發(fā)的患者也會明顯增多。不少患者都是因為合家團聚時過度興奮、激動引起血壓升高，心率加快，心肌耗氧量增加，容易誘發(fā)心律紊亂、心絞痛和心肌梗死，甚至造成猝死。特別要注意的是平時沒有心臟病史的人也可能因興奮而突發(fā)心臟病，有人可能會突然暈倒。

專家提醒：過度興奮或抑郁或勞累，都是心臟病的大忌。因此，冬天里老人要多曬太陽，平時可以聽一些輕松、愉快和使人振奮的音樂。心臟病患者更要廣開心胸，“得不喜，失不憂”，以保持心理平衡和精神愉快，以防止上述心臟急癥的發(fā)生。掌握一定的急救知識。專家指出，除了采取措施積極預防外，遇到突發(fā)心臟病這種情況時，家人還應學會緊急搶救措施。先不要輕易搬動病人，也不要搖晃病人，如果有心臟病史要馬上服藥，馬上叫急救車。在等待的過程中，可視情況給病人做按壓，左前胸捶壓，5至6秒一次，按壓掌握力度要視病人的胖瘦而定。冠心病患者如出現(xiàn)心絞痛，要絕對臥床休息，減少心肌的耗氧量。

冬日嚴寒，一個舒服的熱水澡能去除一天的疲勞，讓人精神煥發(fā)?？尚哪X血管病人得注意，洗澡亦有所忌。

忌飽食、空腹。

飯后，人體要從全身調(diào)集一部分血液到胃腸，飯后立即洗澡，會使消化道血流較少，妨礙食物消化和吸收，引起腸胃不適。另外，心臟等部位供血不足，易誘發(fā)心腦血管意外?？崭箘t會造成低血糖，腦部供血不足，會導致暈厥。洗澡時間應在飯后1小時左右為宜。

忌水溫過高。

會使全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，導致心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人，水溫過高可使血壓降低、心率加快，加重心腦血管負擔，引起休克。因此，水溫在24-29℃為宜。

換衣服時溫度太低。

從溫度高的地方，突然來到溫度低的地方，身上還沒有保暖的衣物，會使血管受冷收縮、血壓升高，因而加重心臟負擔。所以要做好保暖工作，洗完澡出來時，多披一條毛巾，或在浴室里提前換好衣服。必要時，應使用電暖氣或浴霸等電器。

忌久泡。

泡澡時間過長，容易使人疲勞，易引起心臟缺血、缺氧。嚴重者，會致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發(fā)心律失常而猝死。洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，易導致腦缺血而發(fā)生意外。因此洗盆浴，以20分鐘為宜，淋浴3-5分鐘即可。

忌鎖門。

不要把浴室門鎖上，一旦發(fā)生危險，無法及時獲救。

女性胸悶常會自覺胸部悶脹及呼吸不暢，尤其是每天的早晨起床后十分明顯。但是這種情況是由什么原因引起的呢?專家指出可能和女性的情志有關系。

女性生悶氣是胸悶氣短的根由

其實胸悶并不是單一的疾病體征，而更多的是多種原因?qū)е隆Ｐ貝灇舛膛c性激素分泌水平大有關系。年輕女性體內(nèi)的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會導致人體氧氣供應不足，出現(xiàn)胸悶氣短。

婦科疾病中與情志相關的疾病不在少數(shù)，大多由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。

當然，也有一些胸悶癥狀是與其他原因相關。例如頸椎不舒服所導致的胸悶氣短現(xiàn)象。經(jīng)臨床驗證，頸椎病反射性引起冠狀動脈痙攣收縮，導致心肌缺血，誘發(fā)心律失常，除心前區(qū)疼痛外，還可有胸悶不適、心悸、氣促等表現(xiàn)。

如何預防女性胸悶?

要保證增強自身免疫力，預防感冒和及時防治各種呼吸系統(tǒng)疾病，因為只有增強機體免疫力才能有效抗擊病毒入侵。還要多運動、注意室內(nèi)通風和衛(wèi)生。

女性更應該注重飲食的平衡和調(diào)理，盡量清淡飲食且盡量不吸煙，以避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。

當女性出現(xiàn)短暫性的胸悶氣短時，可以試試按揉內(nèi)關穴。內(nèi)關穴是心臟的保健要穴，能夠?qū)幮陌采?，理氣止痛，屬手厥陰心包?jīng)。手掌朝上，當握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋，內(nèi)關穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸。