1 失眠了總是驚醒是什么原因
失眠了，總是驚醒，主要原因包括：飲食不節(jié)、情志不暢、心腎不交、肝火擾心、心脾兩虛等。
1、飲食不節(jié)：如果患者長(zhǎng)期吸煙酗酒，大量喝濃茶、濃咖啡等飲品，飲食習(xí)慣不良，可引起睡眠障礙，出現(xiàn)失眠、易醒、多夢(mèng)等癥狀。需要加強(qiáng)飲食管理，戒煙戒酒，避免喝刺激性飲品，病情可自行緩解。
2、情志不暢：患者長(zhǎng)期焦慮、抑郁，可能會(huì)引起肝氣不舒、肝氣郁結(jié)，會(huì)出現(xiàn)噩夢(mèng)、失眠、驚醒、不易入睡等癥狀。需要患者進(jìn)行心理及情緒方面的調(diào)理，保持樂(lè)觀舒暢的心態(tài)，有利于病情盡快緩解。
3、心腎不交：在患者出現(xiàn)心腎不交時(shí)，可影響睡眠，出現(xiàn)失眠、易驚醒、耳鳴、耳聾、腰膝酸軟等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用六味地黃丸、交泰丸、大補(bǔ)陰丸等藥物進(jìn)行治療。
4、肝火擾心：火熱之邪循經(jīng)向上，可犯頭目、出現(xiàn)失眠、目赤、頭痛、眼干等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用加味逍遙丸、龍膽瀉肝丸、解郁安神膠囊等藥物進(jìn)行治療。
5、心脾兩虛：心脾兩臟氣血虛弱，可出現(xiàn)失眠、易醒、心悸怔忡、健忘、食少、便溏、倦怠、乏力等病證?？勺襻t(yī)囑使用歸脾湯、參苓白術(shù)散、人參健脾丸等藥物進(jìn)行治療。
此外，痰熱擾心、心膽氣虛等致病因素，也容易引起失眠、易驚醒。需要患者在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)體質(zhì)辨證檢查結(jié)果及失眠分型進(jìn)行合適的治療，以免病情加重。
2 血壓高能吃鹿茸嗎
根據(jù)血壓高所出現(xiàn)的一些癥狀，在中醫(yī)可歸屬于眩暈、頭痛、中風(fēng)等范疇。眩暈、頭痛、中風(fēng)屬于實(shí)證；而鹿茸主要以補(bǔ)為主，不宜用于實(shí)證患者，虛證可以適度的食用，具體藥物的使用建議在中醫(yī)大夫的辨證施治下進(jìn)行，不建議自行擅用。
1、實(shí)證：眩暈、頭痛可辨證為肝火上炎、肝陽(yáng)上亢者，多伴有胸脅脹痛、失眠多夢(mèng)、煩躁易怒，該類患者以實(shí)證為主，不宜服用鹿茸，以免造成病情加重。
2、虛證：如辨證為氣血虧虛、腎精不足等證型，可適度的服用鹿茸，該類患者多伴有神疲乏力、腰膝酸軟、遺精耳鳴、或面色蒼白、唇甲無(wú)華等，而鹿茸能補(bǔ)腎陽(yáng)、益氣血，可能在一定程度上改善癥狀。
故對(duì)于眩暈、頭痛者應(yīng)及時(shí)就診，在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行證型辨析，并根據(jù)實(shí)際證型判斷是否可以服用鹿茸，切勿私用進(jìn)補(bǔ)，以免造成不良后果，如食用鹿茸后出現(xiàn)不適及時(shí)就診。
3 黑米粥適用于什么體質(zhì)
黑米粥比較適用于脾胃虛弱、氣血不足、腎虛體質(zhì)的人群食用，這些體質(zhì)的人群食用黑米粥有利于緩解相關(guān)的癥狀，起到比較好的保健食療的效果。
黑米粥主要含有黑米，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的微量元素和碳水化合物。有較好的益氣開(kāi)胃、滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。因此對(duì)于一些脾胃虛弱、腎虛、氣虛和血虛等人群來(lái)說(shuō)，在平時(shí)的生活中可適當(dāng)食用黑米粥，達(dá)到較好的健脾開(kāi)胃，促進(jìn)消化、補(bǔ)益肝腎的作用，而且還能增強(qiáng)人體的造血功能，有助于緩解氣血不足的相關(guān)癥狀。
黑米粥雖然營(yíng)養(yǎng)較為豐富，但注意在平時(shí)生活中要適量食用，過(guò)量食用可能增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹痛、惡心、嘔吐等胃腸道不適。黑米是較為溫?zé)岬氖澄?，因此?duì)于肝火旺盛、胃火旺盛的人來(lái)說(shuō)要盡量少吃，避免實(shí)熱癥狀的加重。
4 晚上睡覺(jué)口干口苦吃馬蹄能好嗎
晚上睡覺(jué)口干口苦適當(dāng)吃一些馬蹄一般是可以適當(dāng)緩解癥狀的。首先我們要明確晚上睡覺(jué)口干口苦的原因一般考慮有以下幾種:
1、由于不良的生活飲食習(xí)慣，例如常熬夜、或者是喝水少，進(jìn)食過(guò)于油膩或辛辣的食物等，都容易引起晚上睡覺(jué)口干口苦，而馬蹄含有較多的水分，可以直接補(bǔ)充人體缺失的水分，并且可以刺激人體唾液的分泌，有助于消化，因此可以改善口干口苦的癥狀。
2、患有膽汁反流性胃炎的人也容易出現(xiàn)夜間口干口苦，而馬蹄中含有較多的膳食纖維，對(duì)于人體胃腸運(yùn)動(dòng)有促進(jìn)作用，從而可以減少膽汁反流，間接對(duì)胃黏膜起到保護(hù)作用，減輕口干口苦等癥狀。
3、牙齦炎等口腔炎癥，或者是肝膽疾病引起的肝火過(guò)旺，也有可能在夜間出現(xiàn)口干口苦，而馬蹄屬于寒性食物，對(duì)肝火過(guò)旺有一定的緩解作用。
5 肝血不足喝什么茶最好
肝血不足可以喝紅棗茶、綠茶、枸杞茶、白菊花茶、金銀花茶、蜜糖紅茶等，具有養(yǎng)肝的作用，根據(jù)自身的體質(zhì)飲用，對(duì)人體是有好處的。
1、紅棗茶：紅棗屬性溫、味甘，具有補(bǔ)中益氣、生津解毒、保肝脾、補(bǔ)血、健脾的作用，可以直接食用熬粥或者泡水飲用。
2、綠茶：綠茶當(dāng)中含有兒茶酚能夠促進(jìn)機(jī)體內(nèi)脂肪的代謝，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，起到保護(hù)肝臟的作用，較適合肥胖人群飲用。
3、枸杞茶：枸杞屬性溫，具有養(yǎng)肝明目，補(bǔ)腎益精的功效。肝氣不足、腎氣虧損這類人群平時(shí)適量飲用枸杞茶，有一定緩解作用。
4、白菊花茶：白菊花具有平肝明目，養(yǎng)肝清熱解毒的功效，適合肝火旺盛的人群飲用，起到養(yǎng)肝的功效。
5、金銀花茶：金銀花屬性涼，具有平肝涼血、清肝明目、清熱解毒、補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，經(jīng)常泡水飲用能起到養(yǎng)肝的作用。
6、蜜糖紅茶：將蜂蜜紅糖紅茶混合在一起泡茶飲用，具有養(yǎng)胃、護(hù)肝、驅(qū)寒的功效，適用于肝火旺盛、脾胃功能欠佳的這類人群引用。
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