鷹嘴豆作為一種高營養(yǎng)的豆類食品，每天食用約50克大約相當于50粒左右是比較適宜的。

鷹嘴豆富含植物蛋白、多種氨基酸、維生素如維生素E和微量元素如鈣、鐵、鎂等。這些營養(yǎng)物質可以迅速被人體吸收利用，促進身體的新陳代謝，提高身體各器官的功能。特別是其含有的8種人體必需氨基酸，對兒童智力發(fā)育、骨骼生長以及孕期胎兒的正常生長發(fā)育具有重要作用。

鷹嘴豆中的微量元素鉀可以促進體內鈉元素的代謝，調節(jié)腎上腺激素的分泌，從而維持血壓的穩(wěn)定。同時，鷹嘴豆含糖量低，可以促進胰島素分泌，增強人體的糖耐性，有助于預防高血糖的發(fā)生，并能將過高的血糖恢復到正常水平。

鷹嘴豆富含粗纖維和膳食纖維，這些成分能夠增加腸道的蠕動速度，促進糞便的排出，從而緩解便秘問題。對于孕婦、老人等習慣性便秘患者尤為適宜。

鷹嘴豆是一種營養(yǎng)價值極高的豆類食品，適量食用對人體有多種益處。過量食用鷹嘴豆可能會導致消化不良或血糖過低等問題。因此，在享受鷹嘴豆帶來的健康益處時，也要注意控制攝入量。

清熱養(yǎng)陰丸效果好嗎

清熱養(yǎng)陰丸￥23.9

療程是針對病情經用藥多長時間后所達到何種程度，然后再決定新的治療方案，稱為一個療程。療程的長短是根據臨床經驗來確定。那么清熱養(yǎng)陰丸要吃多少個療程?

清熱養(yǎng)陰丸的要成份為石膏、桅子（姜炙）、黃連、牡丹皮、白芍、地黃、麥冬、玄參、浙貝母、薄荷、山豆根、甘草。本品為褐色的大蜜丸；味甜而苦。

清熱養(yǎng)陰丸的功能主治是養(yǎng)陰清熱，消腫止痛。用于肺胃積熱，火熱上攻起的口舌生瘡，牙齦出血，煩燥口渴，咽喉疼痛，肺熱咳嗽，失音聲啞，頭暈耳鳴，大便秘結。用于急性支氣管炎、肺炎、牙齦炎、咽喉炎、扁桃體炎、結膜炎、糖尿病、習慣性便秘以及感染性疾病恢復期等。

至于療程問題呢，療程是針對病情的嚴重程度和要服用多少的時間后才能到達所期待的程度，然后才能確定新的治療方案。療程時間的長短是依據臨床經驗所確定的，并不是一個規(guī)定的時間。

清熱養(yǎng)陰丸見效快好，藥性持久穩(wěn)定，按療程服藥，效果更好。清熱養(yǎng)陰丸根據患者不同病癥情況，科學制定不同的服藥療程，還會根據服藥實踐，根據治療效果調整療程，可能會縮短，也有可能會延長，具體有多少個療程要根據患者自己的情況而定。

看了以上的介紹，相信您對本品有了一定了解，如果您還有疑問，請咨詢在線專家。

喝茶養(yǎng)生已經成為現代人所推崇的方式之一。對于愛美的女性而言，更喜歡喝花茶。有的花茶因為味道比較淺，不少人就喜歡把幾種花混合一起泡著喝，這樣的喝法在迎合自己口味的同時要注意，混搭的花茶不能超過三個，不然可能會導致中毒。

決明子茶

中醫(yī)專家指出，自制混搭花茶時要注意花茶的搭配，如果搭配不當，不僅不會對健康有益，而且可能會導致中毒。因此專家建議為了健康花茶混搭千萬別超3種。不同的花草茶有不同的屬性，性寒涼、性溫熱、性平，不同體質的人要根據自己的體質選擇。熱性體質的人，宜選用性寒涼的花草，而虛寒體質的人則適用性溫的花草，性平的花草則大多數人可選用。性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等，性溫的食用花草主要有茉莉花、梅花、玫瑰花、月季花、藏紅花等，性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。

藥性溫的花草最好不要與性寒的花草搭配飲用。另外，由于每種花草茶中都含有各自的性味，這些不同的性味很有可能相克，這就很容易產生對身體有害的物質，甚至產生毒性，嚴重者引起心慌、頭昏等不良反應。除此之外，花草茶搭配最多別超3種。中醫(yī)專家也表示，人們需要根據自己的體質情況和最近的身體表現來選擇適合自己的花草茶，以下幾種茶在食用時要注意：

雖有降血脂作用，但同時可引起腹瀉，女性長期飲用輕則引發(fā)月經不規(guī)律，重則可使子宮內膜不正常。泄瀉、低血壓以及懷孕女性慎用。

藥性偏寒，任何人都不宜長期飲用，尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經期女性。

泡茶能通大便，用于治療便秘，但慢性、習慣性便秘長期飲用會養(yǎng)成依賴性，用量越來越大最終導致無效，大劑量服用還可導致尿潴留、惡性血壓變化，婦女哺乳期、月經期、懷孕期絕對不宜。

痔瘡是很多久坐一族的常見病，患上痔瘡可謂苦不堪言，難以徹底治療，每當飲食不當或者生活習慣不好，很容易復發(fā)。那么痔瘡怎么治療呢？有沒有痔瘡的最佳治療方法？

運動醫(yī)學專家表示，隨著都市人生活水平的提高和運動時間的縮短，痔瘡的發(fā)病率高居不下，給人們的日常生活帶來諸多不便?？茖W參加體育運動，可以有效預防痔瘡的發(fā)病率，也可以幫助痔瘡患者緩解病痛。

云：“因而飽食，筋脈橫解，腸澼為痔?！泵鞔_指出了痔瘡的形成與飲食不節(jié)、感受濕熱等有關，而后世醫(yī)家根據自己的臨床體會及前人的經驗，又進一步指出，病因與久忍大便、久痢久瀉、酗酒、嗜食辛辣、年老體衰、婦人妊娠、久坐久行等都有極大關系。

從運動醫(yī)學角度來說，職業(yè)關系導致痔瘡的比例相當高。通常認為，人久站或久坐，長期負重遠行，影響靜脈回流，使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痔靜脈過度充盈，靜脈壁張力下降，血管容易瘀血擴張;又因運動不足，腸蠕動減少，糞便下行遲緩，或習慣性便秘，可以壓迫和刺激靜脈，使局部充血和血液回流障礙，引起痔靜脈內壓力升高，靜脈壁抵抗力降低。

另外，不好的大便習慣，如下蹲和大便時間延長，容易造成肛門盲腸內瘀血而引發(fā)疾病;大便時用力過猛，會使盲腸肛門和盆底肌肉增多不必要的負擔與局部瘀血，致使疾病發(fā)生和蔓延。