成人出現(xiàn)缺鐵性貧血的原因較多，常見于飲食不當(dāng)、藥物影響等非疾病因素。還可能與月經(jīng)過多、胃腸道疾病、痔瘡出血、腫瘤等因素有關(guān)。

一、非疾病因素：1.飲食不當(dāng)：如果長(zhǎng)期挑食或偏食，導(dǎo)致攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足，則可引起機(jī)體缺乏鐵元素而誘發(fā)缺鐵性貧血；

2.藥物影響：如抗甲狀腺藥中的丙硫氧嘧啶片，以及治療幽門螺桿菌感染時(shí)使用的四聯(lián)療法中含有的阿莫西林膠囊、克拉霉素膠囊、膠體果鉍膠囊和奧美拉唑腸溶膠囊等，均可抑制鐵吸收而導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生。

二、疾病因素：1.月經(jīng)過多：女性患者若存在子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜增生等情況，可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多，從而造成體內(nèi)鐵元素大量流失，進(jìn)而引發(fā)缺鐵性貧血；

2.胃腸道疾?。寒?dāng)患有消化道潰瘍、慢性萎縮性胃炎、克羅恩病、腸結(jié)核等疾病時(shí)，由于胃腸黏膜受到損傷，可能會(huì)使鐵不能被充分地吸收利用，因此也會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血的情況發(fā)生；

3.痔瘡出血：若患者本身患有痔瘡，在排便過程中容易出現(xiàn)大便帶血的癥狀，若未及時(shí)進(jìn)行處理，也可導(dǎo)致機(jī)體失血過多，進(jìn)而引發(fā)缺鐵性貧血；

4.腫瘤：當(dāng)身體各處有惡性腫瘤生長(zhǎng)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致正常組織細(xì)胞受損，并且會(huì)消耗大量的鐵元素，此時(shí)也有可能會(huì)引起缺鐵性貧血。

除上述情況外，對(duì)于部分肝硬化、腎功能不全的患者而言，因肝臟代謝能力下降，鐵無法在肝臟內(nèi)合成紅細(xì)胞，腎臟也無法將多余的鐵排出體外，所以也可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。

缺鐵性貧血是由于機(jī)體缺乏鐵元素而引起的一種疾病。其發(fā)病原因包括鐵攝入不足、需求增多和吸收障礙等。

一、鐵攝入不足

1.食物中含鐵量低：飲食中鐵的含量較低，如素食者或長(zhǎng)期進(jìn)食無谷物膳食的人群；

2.鐵丟失過多：慢性失血引起的缺鐵性貧血是最常見的類型，如月經(jīng)過多、痔瘡出血、消化道潰瘍出血以及兒童鉤蟲病等寄生蟲感染導(dǎo)致的腸道慢性失血；

3.胃酸分泌過少：影響鐵的吸收，從而造成缺鐵性貧血的發(fā)生。

二、需求增多

妊娠期婦女對(duì)鐵的需求增加，若不及時(shí)補(bǔ)充，易發(fā)生缺鐵性貧血；嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育快，需要更多的鐵來滿足身體所需，如果此時(shí)喂養(yǎng)不當(dāng)，則容易出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況。

三、吸收障礙

1.胃腸疾患：如萎縮性胃炎、惡性腫瘤放化療后及膽汁性腸梗阻等均可因鐵吸收部位受損而導(dǎo)致缺鐵性貧血；

2.小腸疾?。喝缈肆_恩病、局限性腸炎、短腸綜合征等可使鐵的吸收受阻，進(jìn)而引發(fā)缺鐵性貧血。

還有可能是藥物因素所致，比如服用抗甲狀腺藥物時(shí)，會(huì)抑制鐵的吸收，從而誘發(fā)該疾病。建議患者平時(shí)多吃一些富含鐵的食物，例如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃等，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右旋糖酐鐵口服液、葡萄糖酸亞鐵片等藥物進(jìn)行治療。

導(dǎo)致女性出現(xiàn)缺鐵性貧血的常見原因包括鐵攝入不足、吸收障礙、丟失過多以及鐵利用障礙等。建議患者及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

一、鐵攝入不足：由于食物中鐵元素含量較少或進(jìn)食量過少等因素影響，機(jī)體不能夠從飲食中攝取足夠的鐵元素，從而造成鐵攝入不足的情況發(fā)生，進(jìn)而引起缺鐵性貧血的發(fā)生。

二、吸收障礙：14歲女孩處于青春期階段，身體發(fā)育較快，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求也比較多，如果此時(shí)不注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，則容易造成體內(nèi)缺乏鐵元素而引發(fā)缺鐵性貧血；

2.胃腸道疾?。喝缏晕s性胃炎、消化道潰瘍、腸結(jié)核、克羅恩病等疾病，可使胃腸黏膜受到損傷，導(dǎo)致鐵的吸收和排泄失衡，從而誘發(fā)缺鐵性貧血；

3.丟失過多：當(dāng)存在月經(jīng)過多或者痔瘡出血等情況時(shí)，會(huì)導(dǎo)致血液流失較多，也會(huì)引起缺鐵性貧血的癥狀發(fā)生。

三、鐵利用障礙：14歲的女孩正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，若患有甲狀腺功能亢進(jìn)癥、肝豆?fàn)詈俗冃缘燃膊。瑫?huì)影響鐵的代謝，從而造成鐵利用障礙，最終引發(fā)缺鐵性貧血。

還可能與紅細(xì)胞生成減少有關(guān)，比如造血原料缺乏、骨髓造血功能衰竭性疾病等。日常生活中要注意合理膳食，多吃一些含鐵豐富的食物，比如動(dòng)物肝臟、菠菜、木耳等。同時(shí)還要適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于疾病的恢復(fù)。

維生素B12是一種常能從日常飲食中獲取的營(yíng)養(yǎng)元素，它主要存在于魚類、貝類、肉類和奶制品中。維生素B12參與制造骨髓紅血細(xì)胞和DNA，防止惡性貧血，還能保持您的神經(jīng)系統(tǒng)正常的運(yùn)作。

維生素B12是相當(dāng)特別的維生素，蔬菜中含量很少，主要存在于動(dòng)物性食物中。它因含有鈷而呈紅色，又稱為紅色維生素。它很難直接被人體吸收，與鈣結(jié)合，才能有利于人體的機(jī)能活動(dòng)。

因此，體內(nèi)維生素B12水平較低的人群，要么不攝食肉類和奶制品，要么他們的胃或小腸不利于吸收維生素B12。嚴(yán)格的素質(zhì)主義者以及老年人體內(nèi)缺乏維生素B12的風(fēng)險(xiǎn)較高。

哪些狀況會(huì)影響體內(nèi)吸收維生素B12？

1.一種稱為惡性貧血的疾病會(huì)破壞您的胃細(xì)胞，阻止人體吸收維生素B12;

2.出現(xiàn)如克羅恩病或腹腔疾病的腸道狀況，會(huì)影響您體內(nèi)從食物中吸收營(yíng)養(yǎng);

3.您的胃里有異常細(xì)菌滋生;

4.長(zhǎng)期服用某些治療胃燒灼和胃潰瘍的藥物;

5.您的腸胃曾做過手術(shù)，例如胃旁路手術(shù)。

如果缺乏維生素B12會(huì)發(fā)生什么事？

如果您只是缺乏一點(diǎn)點(diǎn)的維生素B12含量，您的身體是不會(huì)出現(xiàn)任何癥狀的。而極其低的維生素B12含量可引起貧血癥狀，如面色蒼白，身體虛弱和嚴(yán)重疲勞。維生素B12不足還會(huì)引起抑郁癥、老年癡呆以及其它嚴(yán)重的神經(jīng)系統(tǒng)問題。

如果您不及時(shí)治療，這種缺乏維生素B12造成的身體損害會(huì)成為永久性的問題。另外，低水平的維生素B12可能會(huì)使您患心臟疾病和中風(fēng)的機(jī)率提高。若出現(xiàn)食欲不振、消化不良、舌頭發(fā)炎、失去味覺等癥狀，便是缺乏維生素B12的警訊。

建議需補(bǔ)充維生素B12的人群：

1.素食且不吃蛋和奶制品的人必須補(bǔ)充維生素B12;

2.如果您經(jīng)常應(yīng)酬而大量喝酒，那么補(bǔ)充維生素B12是非常重要的;

3.和葉酸一起攝取時(shí)，可使維生素B12產(chǎn)生最佳效果，很快就能使人恢復(fù)活力;

4.多吃蛋白質(zhì)食物的人必須要攝取更多的維生素B12。維生素B12與其他的B族維生素和維生素A、維生素E、維生素C都有相輔相成的作用;

5.老年人經(jīng)常會(huì)對(duì)維生素B12吸收困難，因此必須通過注射予以補(bǔ)充;

6.在月經(jīng)期間或月經(jīng)前，同時(shí)服用維生素B12和其他的B族維生素非常有益。

當(dāng)然，任何一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏或攝取過量都不益于身體健康，維生素B12也不例外。據(jù)報(bào)道，注射過量的維生素B12可出現(xiàn)哮喘、蕁麻疹、濕疹、面部浮腫、寒顫等過敏反應(yīng)，也可能相發(fā)神經(jīng)興奮、心前區(qū)痛和心悸。維生素B12攝入過多還可導(dǎo)到葉酸的缺乏。

小貼士：

維生素B12的主要食物來源：牛肝、牛腎、豬肝、豬腎、豬心、牛肉、青魚、蝦、雞蛋、龍蝦、比目魚、蟹類、臭豆腐、豆豉、黃醬、醬油。