女性手指僵硬，可以到醫(yī)院掛中醫(yī)理療科、骨科、關節(jié)外科、風濕免疫科就診。明確病因以后，在醫(yī)生指導下給予針對性的治療，以改善臨床癥狀。具體分析如下：

1、中醫(yī)理療科：手指僵硬可能與過度勞累、受涼等因素有關，可以去醫(yī)院中醫(yī)理療科就診。確診后，主要是通過理療方式給予改善，例如熱敷、針灸、按摩等。

2、骨科：伴有手指麻木、疼痛等癥狀時，可能是存在腕管綜合癥，建議去醫(yī)院骨科就診。通過X光片、核磁共振等檢測明確診斷，確診后可遵醫(yī)囑應用甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物治療。

3、關節(jié)外科：手指關節(jié)部位存在骨性關節(jié)炎，可引起手指疼痛、腫脹、活動受限、僵硬等癥狀。可去關節(jié)外科就診，確診以后，可遵醫(yī)囑應用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。

4、風濕免疫科：存在手指活動受限、晨僵、疼痛、腫脹畸形等癥狀，可能是存在類風濕關節(jié)炎，需去醫(yī)院風濕免疫科就診?？赏ㄟ^尿常規(guī)、血常規(guī)、X光片等檢測明確診斷，確診以后可遵醫(yī)囑應用塞來昔布膠囊、甲氨蝶呤片、來氟米特片等藥物治療。

此外，還可到醫(yī)院的脊柱外科就診做相關疾病的排查。每個醫(yī)院的科室設置不一樣，患者也可到醫(yī)院的導醫(yī)臺進行咨詢。在治療期間要做好護理，避免飲酒吸煙，合理進行肢體功能鍛煉，定期就醫(yī)復查。

因為經常使用鼠標，很多人會出現(xiàn)手腕疼痛、肩膀僵硬、關節(jié)不靈活等鼠標手不適癥狀，還有的人出現(xiàn)手麻。那么，經常出現(xiàn)手麻也是鼠標手的癥狀嗎?下面不妨去聽聽專家怎么說。

經常用鼠標手麻是怎么回事手麻是鼠標手嗎

鼠標手，其實就是手和腕的一種慢性疲勞損傷，因為過度的活動引起手腕關節(jié)周圍的滑膜水中以及韌帶痙攣，造成對韌帶周圍的正中神經的壓迫，導致鼠標手的發(fā)生。

如果出現(xiàn)鼠標手的癥狀，可以回家以后用熱水燙一下手腕，可以舒緩韌帶，放松手部神經。但是如果一經過熱水燙手腕之后，手腕更加疼痛的話，可能就是患上了頸椎病了，為避免拖延病情，建議盡快到專業(yè)醫(yī)院進行診斷和治療。

但是，經常使用電腦，敲打鍵盤、滑動鼠標的人會感到腰酸背痛和疲勞，甚至在夜間會有手麻的癥狀出現(xiàn)，甚至在最近還會因為被手麻醒，如此一來，就要懷疑自己是否患上了“腕管綜合癥”了。

腕管綜合征在需要手腕用力、腕部做重復動作的職業(yè)中發(fā)病率最高。如電腦操作者的頻繁敲擊動作、廚師翻菜顛勺動作等容易導致；同時，木工、擠乳工、書法家、畫家、音樂指揮家，以及提琴手、鋼琴師、胡琴演奏家、雕刻家等均易發(fā)生腕管綜合征，或者其他的手部勞損，如“鼠標手”等。

如果是從事以上工作的朋友，要預防手麻的發(fā)生，在日常使用鼠標的時候墊上護腕的鼠標墊，敲打鍵盤的時候盡量伸直手腕，敲打動作不要過大。使用鍵盤和鼠標每隔20分鐘就應該放松手部，進行甩手、轉動手腕等護理動作。

很大程度上，經常使用鼠標出現(xiàn)手麻，可能是鼠標手所致。但經常出現(xiàn)手麻也并不都是鼠標手，其還可能是其他疾病引起的，所以建議經常手麻患者最好能夠去醫(yī)院檢查。

對于電腦族來說，“鼠標手”并不陌生。由于長期使用鼠標，而容易誘發(fā)“鼠標手”的病發(fā)?！笆髽耸帧蓖ㄋ锥M義的講就是“腕管綜合癥”，是指人體的正中神經、以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產生的癥狀，主要會導致食指和中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無力感。那么，電腦族該如何更好的預防“鼠標手”呢?

鼠標周圍太亂容易傷著手腕

上班族常把文件、電話、水杯等放在右手邊方便夠到的地方，殊不知，這樣極易讓您患上“鼠標手”。

使用鼠標時，應避免手腕長期處于彎曲姿勢，應放置腕墊，承托手掌下方的肌肉，而并非手腕位置;鼠標則要就近放，并保持手腕平直，避免前臂過度伸展。若鼠標活動的空間太狹窄，手腕會受壓，不能放松。專家說，不少辦公室的桌面堆滿了文件，鼠標活動的空間縮在一角，手不能以一個自然而不受壓的位置操控鼠標，加之食指、中指要經常重復按動鼠標，極易令手腕肌腱勞損。

專家建議，除了要改善鼠標周圍環(huán)境外，最好再做一些伸展運動，有助增強手腕肌肉及韌帶力量。

1.伸直右手，掌心朝外，向下與前臂成90度角，保持10—20秒，左手重復相同動作，每日做10次。

2.伸直手臂，掌心向內重復1中動作，保持10—20秒，每日做10次。3.利用左手協(xié)助，輕輕向內轉動右手手腕，保持動作10秒，然后向外重復相同動作，保持10秒。

小編提示：現(xiàn)代越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦，這些上網族多數(shù)每天重復著在鍵盤上打字和移動鼠標，手腕關節(jié)因長期密集、反復和過度的活動，導致腕部肌肉或關節(jié)麻痹、腫脹、疼痛、痙攣，使這種病癥迅速成為一種日漸普遍的現(xiàn)代文明病。如果不注意預防和糾正，手部將會存在健康隱患。建議鼠標周圍的空間不要放東西，多做手部運動，增強手腕靈活度。

1肋骨疼

由于子宮長大將肋骨上推導致。

專家支招：將雙臂向頭上伸展可以緩解肋骨痛。

2手腕疼

這是由于懷孕期間分泌的激素，尤其是松弛素引起的筋膜、肌腱、韌帶及結綈組織變軟、松弛或水腫，同時累及壓迫神經所造成的。手部有浮腫或過度伸或屈腕時可激發(fā)癥狀，感到單側或雙側手部陣發(fā)性疼痛、麻木，有針刺或燒灼的感覺。

專家支招：減少使用電腦的時間，如果不行可以買一個腕托安在電腦鍵盤上。當感覺手指上有針扎般的疼痛時，輕輕按摩手指5分鐘。腕管綜合癥多在夜間發(fā)病，因此睡覺時最好在手和手腕下墊一個枕頭。

3腰背疼

懷孕的任何階段都會出現(xiàn)腰背疼痛，在懷孕的最后幾周尤為突出。這是隨著胎兒的長大，腰背部肌肉張力改變了肌體的平衡而導致的。

專家支招：撿東西時注意彎曲膝蓋。不要提重物。坐時可以用墊子墊在背部的凹處。站時要注意姿勢并站直，盡量穿低跟的鞋子。有條件的，可以在疼痛的區(qū)域進行熱療或冷療。按摩也能適當緩解疼痛。

溫情提醒：有時腎臟感染也會引起腰背痛，嚴重的話應找醫(yī)生檢查。

4胃痛和消化不良

逐漸變大的腹部給腸胃增添了很大的壓力，而荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得松弛，從而導致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產生灼熱感。常在晚上或躺下時更加明顯。

專家支招：每日少食多餐，少吃酸辣、過冷以及油炸食物；吃飯后半小時內不要躺下；睡覺時側臥。如果您晚上經常胃痛，請咨詢醫(yī)生是否可以使用抗酸劑。

5頭痛

變化不定的激素、精神壓力以及不斷增加的勞累感都會造成頭痛。

專家支招：在醫(yī)生的指導下服用一些安全的止痛藥物能迅速緩解疼痛。頭上敷熱毛巾也能有效緩解頭痛。白天應該多喝水，每晚保證至少有6—7個小時的睡眠。

溫情提醒；如果頭疼很嚴重，而且還伴有眩暈、嘔吐和水腫，應該立即去看醫(yī)生。

6骨盆疼痛

由于韌帶松弛和牽拉所致。

專家支招：出現(xiàn)這種情況應躺下休息，或者洗個熱水澡，嘗試一些柔和的鍛煉。

7坐骨神經痛

胎兒的重量會給您的背部增加壓力，并且擠壓坐骨神經，從而在腰部以下到腿的位置上產生強烈的刺痛。

專家支招：睡覺時采用左側臥姿勢，并在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭，以增加流向子宮的血液。白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個小時，盡量不要舉重物過頭頂。游泳可以幫助減輕對坐骨神經的壓力。

8腿部抽筋

孕婦夜晚容易出現(xiàn)小腿和腳部肌肉抽筋的確切原因目前還無從得知。這有可能是血液循環(huán)減少或缺鈣引起的。

專家支招：彎曲腳掌以放松肌肉——盡量把腳跟前伸，同時把腳指向足背彎曲。手指用力按摩肌肉，或者下床行走也能消除抽筋癥狀。白天多做體育鍛煉可以增進血液循環(huán)，另外應該大量喝水。

溫情提醒：如果抽筋現(xiàn)象頻繁發(fā)生，則應到醫(yī)院去檢查具體原因，再確定對策。