1 女人健康 慢性咽炎不容忽視
慢性咽炎的幫兇是不良飲食習慣。有些人吃飯不能保證時間和質量，或者長時間饑餓，或者暴飲暴食，導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，加重咽炎。如何有效治療慢性咽炎呢?
關注咽喉健康保護美麗聲線
醫(yī)院專家提醒，女性咽炎患者要想盡快康復，避免復發(fā)，應該在醫(yī)生的幫助下，全面調理身體，對于郁悶、情致不暢而導致的慢性咽炎，首先要學會讓自己快樂起來，同時應當有針對性地進行“疏肝解郁，化痰利咽”治療。
對此，專家建議患者選擇中成藥服用，比如桂龍藥業(yè)生產的慢嚴舒檸清喉利咽顆粒，中藥治療慢性咽炎直接作用于咽喉部位，能有效緩解癥狀。
另外，培養(yǎng)好的生活習慣也很重要。平時注意保持居室空氣流通，居室適宜的濕度和溫度可以讓咽部粘膜防御機能保持穩(wěn)定;每天少量多次的飲水，以保持咽喉的濕潤，可以小口啜飲，讓液體慢慢流經咽喉;而飲食方面也應多加注意，以清淡易消化的食物為宜，平?？啥嗍秤们鍥龆嘀乃?，避免刺激性食物及煙酒。
女人謹記：壞脾氣奪走好嗓子
當今社會女性壓力越來越大，有的來自于工作方面，有的源于家庭，“壓力山大”的現(xiàn)實生活讓女性朋友疲于應對，時常導致情緒不暢，脾氣大增，再加之女人天性的多愁善感、易生悶氣，諸多不良情緒沒有得到有效排解，這是引發(fā)慢性咽炎的重要原因之一。
在中醫(yī)角度，慢性咽炎常被稱為“慢喉痹”，其中有一種病理類型為“氣郁咽喉型”。氣郁咽喉指的是人由于情致不暢等原因導致肝氣郁結、氣機不暢，表現(xiàn)在咽喉部則為脈絡痹阻、咽喉不利，主要癥狀為咽干多咳。
因此，相對男性來說，女性更易患咽喉炎也就不難理解了。關注女性咽喉健康，就一定要保持一個好心情，莫讓壞脾氣奪走您的好嗓子!
溫馨小提示：
常開窗通風，保持空氣流通，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。
2 慢性咽炎老發(fā)作？吃什么能夠治療慢性咽炎
慢性咽炎是常見的慢性疾病，容易反復發(fā)作，尤其是飲食不當?shù)臅r候。平時的飲食調理對于防治慢性咽炎有重要作用。那么慢性咽炎吃什么好呢?
選用芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。先將芝麻炒熟，研成細末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽干等癥。
選用優(yōu)質枸杞子15克，糯米150克。將糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效，適用于慢性咽炎、咽喉干燥者。
用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮，鮮蘿卜洗凈切塊，同放攪汁機內攪拌成汁。每日飲汁數(shù)小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開音化痰。適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥。
選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可?？梢宰鲲嬃戏茫咳諆纱?。有補中益氣、潤肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。
銀耳10克、北沙參10克、加水適量熬煮取汁，然后打入雞蛋1~2個，蛋熟后加適量冰糖服用。有養(yǎng)陰清熱、潤肺等功效。適用于治療陰虛肺燥引起的咽干喉痛。
用榨汁機榨新鮮甘蔗汁、蘿卜汁各半杯，新鮮百合100克或百合干50克，將百合煮爛后混入甘蔗汁、蘿卜汁，冰箱冷藏。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效，適用于嗓音疲勞和慢性咽喉炎、虛火偏旺、喉干咽燥、面紅、手足心熱者。
以上幾種飲食對于防治慢性咽炎有顯著效果，但是如果慢性咽炎發(fā)作嚴重的，就要及時到醫(yī)院檢查，避免延誤最佳治療時機。
3 教師職業(yè)?。渴卟酥鷶[脫慢性咽炎
祖國的園丁們長期站在三尺講臺上吃粉筆灰，每天不停地說話，導致不少教師都患上了慢性咽炎這一職業(yè)病?；加新匝恃椎娜?，可以通過吃一些蔬菜來進行預防，請看小編的盤點。
胡蘿卜：防治慢性咽炎怎少得了胡蘿卜?胡蘿卜，味甘平，食之補脾健胃。胡蘿卜以燉食最好，炒食為良。燉食能保持胡蘿卜素93%以上，炒食也可保持胡蘿卜素80%以上，而生食、涼拌，人體僅能吸收胡蘿卜素10%。
小白菜：小白菜，味苦微寒，通腸利胃。小白菜含維生素C和鈣質甚多，還含磷、鐵、胡蘿卜素和維生素B等。還有一種洋白菜，即卷心菜，常食能益心腎，健脾胃，對防治慢性咽炎有化痰效果。
菠菜：防治慢性咽炎，多吃菠菜也不錯。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿，菠菜所含的具有止血作用的維生素K更是葉菜中最高的。豐富的核黃素又有預防慢性咽炎、口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
菜花：菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。中醫(yī)素有“色白入肺”之說，秋天是呼吸道感染疾患的多發(fā)季節(jié)，潔白的菜花無疑是一種適合慢性咽炎患者食用的保健蔬菜。
4 馬牙七的功效與作用,馬牙七的用法用量與用藥禁忌
馬牙七
性味：味辛、微苦，性涼。
歸經：歸心、肺二經。
入藥部位：為蘭科植物流蘇蝦脊蘭CalanthefimbriataFranch.和劍葉蝦脊蘭CalanthedavidiiFranch.的假鱗莖和根。
馬牙七的用法用量
內服：煎湯，6-12g。
外用：適量，搗敷。
炮制：夏季采挖，洗凈，鮮用或曬干。
馬牙七的功效作用
功效：清熱解毒，散瘀止痛。
馬牙七的禁忌
禁忌：孕婦忌用。忌酸、辣性食物。
馬牙七的配伍
1.治慢性咽炎：背脊七3g，八爪龍6g。水煎服。（《甘肅中草藥手冊》）2.治慢性肝炎：流蘇蝦脊蘭6g，丹參15g，紫金牛15g。水煎服，每日1劑，連服兩星期為1療程。（《全國中草藥匯編》）3.治潰瘍病，胃炎：流蘇蝦脊蘭、延胡索、浙貝母、白及各6g，烏賊骨6g，南五味根15g。水煎服，每日1劑。（《全國中草藥匯編》）
馬牙七的論述
《陜西中草藥》：“味辛、微苦，性涼，有毒?！薄端拇ǔＳ弥胁菟帯罚骸靶詼兀陡?、辛?！薄陡拭C中草藥手冊》：“辛、微苦，微寒?！薄度珖胁菟巺R編》：“辛、苦，涼。有小毒?！薄蛾兾髦胁菟帯罚骸扒鍩峤舛?，鎮(zhèn)痛，祛風，散瘀。主治瘰疬，慢性咽炎，牙痛，勞傷，胸脅損傷。”《四川常用中草藥》：“清胃熱，消瘰疬，散結核瘡毒?！薄陡拭C中草藥手冊》：“主治咽喉腫痛，跌打損傷?！薄度珖胁菟巺R編》：“主治胃潰瘍，急性胃擴張，慢性肝炎，腰痛，腹痛，砂淋，閉經，關節(jié)痛?！?/p>
5 金嗓散結丸能治慢性咽炎嗎 金嗓散結丸的功效與作用
金嗓散結丸
我們都知道慢性咽炎在我國有著較高的發(fā)病率，特別是一些空氣質量較差的城市?；颊叱８杏X有異物感、灼熱感、干燥感、癢感等不適癥狀。該病多見于成年人，病程長，癥狀頑固，不易治愈。那么，金嗓散結丸能治慢性咽炎嗎？下面我們一起看一下。
金嗓散結丸是中藥復合制劑，方中金銀花清熱解毒，板藍根具有清熱解毒、涼血、消斑、利咽等功效，再輔以浙貝母、澤瀉、雞內金（炒）、蟬蛻、木蝴蝶、蒲公英等中草藥，各種重要的配伍，使金嗓散結丸在治療聲音嘶啞、聲帶充血、慢性咽喉炎等癥狀上有著較好的療效；總體來說金嗓散結丸治療慢性咽炎方面的效果相當不錯。
,患者在用藥期間不要吃辛辣、刺激食物，避免抽煙、喝酒，必要時可以聯(lián)合物理化療等綜合治療，其效果可能會更加理想。建議患者注意生活規(guī)律、勞逸結合。不要過度疲勞，保證充足睡眠，以調節(jié)人體各種機能，增強免疫力。飲食均衡，注意衛(wèi)生。選擇適當鍛煉以增強體質，提高機體抗病能力。
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