薏米無論是炒制后食用還是直接煮食，都有其獨特的優(yōu)勢與適用場景。但總體而言，從去濕氣的角度來看，薏米炒熟后的效果往往更為顯著。

米作為一種傳統(tǒng)的中藥材和食材，被廣泛認(rèn)為具有健脾祛濕、利水消腫的功效。但由于薏米性涼，直接煮食可能對于脾胃虛寒的人群來說并不適宜，可能會加重體寒癥狀。而通過將薏米炒制至微黃，可以有效降低其涼性，使其更加溫和，從而更適合脾胃虛弱但又需要祛濕的人群食用。炒制過程不僅保留了薏米的營養(yǎng)成分，還增強了其健脾祛濕的效果，使得祛濕功效更為顯著。另一方面，直接煮食薏米也有其優(yōu)點。對于體內(nèi)熱氣較重、需要清熱解毒的人群來說，直接煮食薏米可以發(fā)揮其清熱解暑的作用。此外，煮食薏米還可以根據(jù)個人口味和需求搭配其他食材，如紅豆、蓮子等，制作成各種美味的湯品或粥品，既滿足了味蕾的享受，又達到了養(yǎng)生的目的。

綜上所述，薏米去濕氣的食用方法應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和需求來選擇。對于需要健脾祛濕、改善脾胃虛寒癥狀的人群來說，薏米炒熟后食用是更好的選擇；而對于體內(nèi)熱氣較重、需要清熱解毒的人群來說，則可以直接煮食薏米。無論選擇哪種方法，都應(yīng)注意適量食用，避免過量導(dǎo)致消化不良等問題。在享受薏米帶來的健康益處的同時，也要注重飲食的多樣化和均衡性。

龍膽瀉肝丸吃了一次一般并不會傷腎，但是如果一次服用量過大或者長期服用，則有可能造成腎臟損害，甚至引發(fā)腎功能衰竭。

龍膽瀉肝丸的藥物主要成分有龍膽草、柴胡、澤瀉、生地黃、黃芩、當(dāng)歸、梔子、車前子、川木通、炙甘草等，它主要具有清肝膽、利濕熱等功效，因此臨床可以用于治療肝膽濕熱引起的頭暈眼紅、耳鳴、耳聾、胸肋骨疼痛、口苦、耳腫脹疼痛、小便赤紅、尿痛等多種癥狀。

龍膽瀉肝丸屬于性質(zhì)苦寒的藥物，容易傷及正氣，因此長期使用導(dǎo)致體內(nèi)寒氣加重，甚至加重脾胃虛寒的情況，所以年老體弱、脾胃虛寒的人一般不建議使用，即使要用，用藥時間也不能太長。龍膽瀉肝丸若長期使用，有可能帶來腎臟或肝臟功能的損害，甚至引起腎功能衰竭的嚴(yán)重情況，因此應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下短期用藥。具體藥物的使用需在醫(yī)囑下進行，不可自行擅用藥物。

臨床上常見的哮喘、支氣管炎、過敏性鼻炎，風(fēng)寒濕痹以及屬于中醫(yī)脾胃虛寒等疾病，較適合冬病夏治。通常的癥狀包括手腳冰涼，畏寒喜暖，怕風(fēng)怕冷，神倦易困等，中醫(yī)稱之為陽氣不足；這些疾病在冬季或者受涼后容易出現(xiàn)加重和復(fù)發(fā)，故選擇在夏季給予針對性的特殊方法治療。

中醫(yī)認(rèn)為冬病夏治的這些疾病發(fā)生的根本，在于寒邪強盛和陽氣受損。夏治指夏至后三伏天期間通過中醫(yī)傳統(tǒng)方法生發(fā)陽氣，通過培本固元，以驅(qū)散至夏未退之寒邪，恢復(fù)陰陽的平衡，達到陰平陽秘的狀態(tài)，減少其在秋冬季的發(fā)作次數(shù)或減輕發(fā)作程度。通過三伏天陽氣最旺盛、人體經(jīng)脈氣血充盛之時，通過飲食、中藥、針灸、藥物敷貼等中醫(yī)治療手段，調(diào)節(jié)人體的臟腑功能和經(jīng)脈氣血，增強防治疾病的能力。

舌頭發(fā)白嘴里沒味，可能是飲食不當(dāng)、胃火旺盛、濕氣重、肝火旺盛、脾胃虛弱等原因造成的，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：

1、飲食不當(dāng)：可能是吃了過多辛辣刺激性食物造成的，通常會對舌頭部位產(chǎn)生刺激，有時也會表現(xiàn)為舌苔發(fā)白、嘴里沒味等癥狀。在平時可以適當(dāng)?shù)暮刃厮兄诖龠M體內(nèi)的新陳代謝，也能夠緩解不適癥狀，盡量不要吃一些辣椒。

2、胃火旺盛：長期吃辛辣刺激性食物、經(jīng)常熬夜，可能會對胃腸道產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致胃火旺盛，表現(xiàn)為口干口苦、舌苔發(fā)白、大便干結(jié)等癥狀?？梢宰龅角宓嬍常热绾刃∶字?、玉米粥等食物。必要時可以遵醫(yī)囑使用藿香清胃顆粒、黃連上清丸、清火梔麥片等藥物進行治療，有助于改善胃火旺盛引起的身體不適癥狀。

3、濕氣重：濕氣重通常與長時間處于潮濕的環(huán)境中有很大關(guān)系，同時也與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，會造成患者食欲不振、舌苔發(fā)白、腹部脹痛等癥狀?？梢宰裱t(yī)囑使用參苓白術(shù)散、藿香正氣丸、六君子丸等藥物進行治療，可以起到促進濕氣排出的作用。

4、肝火旺盛：肝火旺盛主要是不良的生活習(xí)慣造成的，還可能是心情過于憂郁等因素所致，常會引起面紅耳赤、頭暈、舌苔發(fā)白等癥狀。如果情況較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用龍膽瀉肝丸、瀉肝安神丸、柴胡舒肝丸等藥物進行治療，可以起到疏肝理氣的作用，也能夠起到消腫止痛的效果。

5、脾胃虛弱：通常與飲食不當(dāng)有一定的關(guān)系，還可能是過度勞累等因素造成的，有可能會表現(xiàn)為腹瀉、舌苔發(fā)白、面色萎黃等癥狀。可以遵循醫(yī)生使用參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、人參健脾丸等藥物進行治療，可以起到健脾止瀉的作用，也能夠改善脾胃虛寒引起的陽氣不足、疼痛不適癥狀。

除此之外，也可能是寒邪犯肺等原因，在日?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，比如蘋果或者香蕉，盡量少吃一些寒涼刺激性食物，比如冰淇淋。