2型糖尿病康復(fù)評估標(biāo)準(zhǔn)，主要包括血糖控制情況、運動能力、血脂情況、病情穩(wěn)定程度等方面。2型糖尿病患者在恢復(fù)正常生活狀態(tài)后，可先由醫(yī)生進(jìn)行健康教育，或到醫(yī)院進(jìn)行糖耐量試驗，了解自身是否達(dá)到健康狀態(tài)。

1、血糖控制情況：2型糖尿病患者的飲食和運動方式，對血糖控制起重要作用。在康復(fù)期間，應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，尤其是主食的攝入量，要保持?jǐn)z入熱量與消耗熱量的平衡。同時也要適當(dāng)進(jìn)行運動鍛煉，比如慢跑、游泳等有氧運動，可以有效地控制血糖。血糖控制達(dá)標(biāo)后，可進(jìn)行慢跑、游泳等運動項目，并做到長期堅持;

2、運動能力：2型糖尿病患者康復(fù)期間，需進(jìn)行一定強(qiáng)度的運動鍛煉，可有效保持健康體重，減少肥胖的發(fā)生。同時也可促進(jìn)機(jī)體對葡萄糖的利用，對2型糖尿病患者血糖的控制有利;

3、血脂情況：2型糖尿病患者血脂情況也應(yīng)進(jìn)行重視，高脂飲食、高脂蛋白血癥是導(dǎo)致2型糖尿病的重要因素。因此在康復(fù)期間，一定要避免攝入高脂肪的食物，多攝入新鮮的蔬菜水果，同時可適當(dāng)多飲水;

4、病情穩(wěn)定程度：如果血糖控制穩(wěn)定，且沒有其他并發(fā)癥的發(fā)生，即可說明患者的病情已經(jīng)基本康復(fù)。但如果患者在康復(fù)過程中，出現(xiàn)血糖波動范圍較大、血壓波動較大、精神狀態(tài)不佳等情況，也有可能不適合繼續(xù)康復(fù)。

除以上指標(biāo)外，2型糖尿病患者康復(fù)評估還需結(jié)合其他指標(biāo)，比如患者是否出現(xiàn)慢性并發(fā)癥等。2型糖尿病患者應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)評估，遵醫(yī)囑調(diào)整飲食和運動方式，以免耽誤病情而導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

食物“上火”與其中的結(jié)合水氫鍵被破壞、丟失有很大關(guān)系。實驗表明，炒花生時，溫度驟然升高至120℃以上，既清除了花生中的“自由水”，又破壞了“結(jié)合水”中的氫鍵，使原本味甘性平的花生變成了性燥熱的炒花生。攝入炒花生后，食物中的結(jié)合水會自行修復(fù)，釋放出大量的能量。這些額外釋放的能量破壞了人體上消化道組織表面的水化膜，激活鈉泵，能量代謝活動增強(qiáng)，產(chǎn)熱過多，以致局部熱量釋放過度而“上火”。這也正是中醫(yī)理論中“水不足，則不能制火”而使人體出現(xiàn)偏盛的“上火”現(xiàn)象。這種“上火”靠大量飲水往往不能有效緩解，服用滋陰降火的中藥能收到效果。

想不到花生竟是這些人群的“催命符”

花生香脆可口、營養(yǎng)豐富、價格便宜，是男女老幼都喜歡的零食，但是這種食物并不是所有的人都適合吃它，某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害性的。所以，您一定要注意了，為了健康著想一定要注意了不可亂食用花生了。有這么些人群不可以吃花生：痛風(fēng)患者，膽囊切除者，胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者，想減肥的人，糖尿病患者，高脂蛋白血癥患者。

吃花生潤肺又生血

在空氣干燥的北方冬季，吃點花生可起到潤肺又生血的作用?；ㄉ小伴L生果”、“植物肉”、“素中之葷”之稱，多吃花生可補(bǔ)蛋白?；ㄉ晕陡?、平，可健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血，用于脾虛消瘦、食少乏力、干咳少痰、產(chǎn)后乳汁不足等癥?；ㄉ械闹究墒垢蝺?nèi)膽固醇分解為膽汁酸，促進(jìn)排泄，從而降低血中膽固醇含量，用以預(yù)防動脈粥樣硬化。

看完以上知識介紹后，希望大家以后多吃花生的時候就多注意一點，好的東西也要適量，千萬不要吃過了哦。更多相關(guān)閱讀推薦請看：花生的食療方怎么吃花生最健康

高血壓患者們經(jīng)常煩惱應(yīng)該吃些什么，吃得尤其謹(jǐn)慎，生怕一不小心就吃錯了東西，導(dǎo)致血壓升高。那么高血壓患者的飲食原則是什么呢？小編為大家整理了一下，一起來看看吧。

限制總熱能

控制體重在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)，肥胖者應(yīng)節(jié)食減肥。體重每增加12.5公斤，收縮壓可升高1.3kPa，舒張壓升高0.9kPa。說明體重增加，對高血壓病治療大為不利。

適量蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動，應(yīng)限制動物蛋白。調(diào)配飲食時應(yīng)考慮蛋白質(zhì)生理作用，應(yīng)選高生物價優(yōu)質(zhì)蛋白，按l克/公斤體重補(bǔ)給，其中植物蛋白質(zhì)可占50%，動物蛋白選用魚肉、雞肉、牛肉、雞蛋白、牛奶、瘦豬肉等。

限制脂類

減少脂肪，限制膽固醇;脂肪供給40～50克/天，除椰子油外，豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、紅花油等植物油均含維生素E和較多亞油酸，對預(yù)防血管破裂有一定作用。同時患高脂血癥及冠心病者，更應(yīng)限制動物脂肪攝入。如長期食用高膽固醇食物，如動物內(nèi)臟、腦髓、蛋黃、肥肉、貝類、烏賊魚、動物脂肪等，可引起高脂蛋白血癥，促使脂質(zhì)沉積，加重高血壓病，故飲食膽固醇應(yīng)控制在300～400毫克/天。

選擇多糖類食物

進(jìn)食多糖類食物，如含食物纖維高的淀粉、糙米、標(biāo)準(zhǔn)粉、玉米、小米等均可促進(jìn)腸蠕動，加速膽固醇排出，對防治高血壓病有利;葡萄糖、果糖，及蔗糖等，均有升高血脂之憂，故應(yīng)少用。

看來管住自己的嘴還是比較重要的，高血壓患者們只要管住嘴，遵循以上飲食原則，就不必?fù)?dān)心血壓會隨時升高了。不過也要提醒大家，要定期檢查，如果有不適感，還是要及時就醫(yī)的。想了解更多相關(guān)知識，還可以閱讀：降血壓的食物有哪些

杏靈滴丸

杏靈滴丸(立邁)屬于處方藥，由北京雙鷺?biāo)帢I(yè)股份有限公司研制并生產(chǎn)，其對于活血化瘀。用于血瘀型胸痹及血瘀型輕度腦動脈硬化引起的眩暈;冠心病，心絞痛。有良好的效果。那么杏靈滴丸能夠治高血脂嗎?

市面上可以買到很多關(guān)于治療高血脂的藥物。杏靈滴丸的主要成分為銀杏酮酯，為棕褐色的滴丸，味甜，微苦。那么，杏靈滴丸能治高血脂嗎?

脂肪代謝或運轉(zhuǎn)異常使血漿一種或多種脂質(zhì)高于正常稱為高血脂癥。高血脂癥是一種全身性疾病，指血中總膽固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為血脂異常。脂質(zhì)不溶或微溶于水，必須與蛋白質(zhì)結(jié)合以脂蛋白形式存在，因此，高血脂癥通常也稱為高脂蛋白血癥。

杏靈滴丸又稱銀杏酮脂滴丸，有活血化瘀功效?？捎糜谘鲂托乇约把鲂洼p度腦動脈硬化引起的眩暈;冠心病，心絞痛。而且體外試驗表明，杏靈滴丸具有抑制ADP、膠原致血小板聚集的作用。杏靈滴丸的主要成分為銀杏酮酯，為棕褐色的滴丸，味甜，微苦。

通過上述我們可以得知，杏靈滴丸對于高血脂是沒有什么治療作用的，如果想要康復(fù)，最好還是去看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療。