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偶爾拉肚子雖然是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象,導(dǎo)致拉肚子的原因有很多,只要及時(shí)調(diào)理就好了。但是如果經(jīng)常拉肚子就要注意了。經(jīng)常拉肚子該怎么辦呢?來(lái)看看專(zhuān)家的建議。

中醫(yī)介紹,生活中有這樣的一群人,走到哪兒都拿個(gè)小棉墊護(hù)著肚子。這樣的人受不得一點(diǎn)涼,再熱的天,晚上睡覺(jué)時(shí)都得蓋個(gè)毯子,否則,第二天她肯定拉肚子。但讓這些朋友苦惱的是,在做胃鏡、腸鏡等檢查的時(shí)候,卻沒(méi)發(fā)現(xiàn)身體里有任何充血、水腫的現(xiàn)象。其實(shí),這都是脾陽(yáng)不足造成的。大家都知道,脾的作用是把胃所吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)送達(dá)全身四肢,但這一切都是靠脾的陽(yáng)氣來(lái)完成。脾陽(yáng)不足,人吃飯沒(méi)有食欲,總覺(jué)得胃脹,大便稀瀉,冬天的時(shí)候還手腳冰涼。

中醫(yī)有“脾病及腎,腎病及脾”之說(shuō),腎和脾之間出了問(wèn)題都會(huì)耗損脾陽(yáng)。因此,這類(lèi)朋友可多吃一些健脾、溫中、補(bǔ)腎的藥物,而桂附理中丸補(bǔ)腎健脾的效果比較好。用藥時(shí)配合按摩神闕穴,治療效果更好還有一點(diǎn),秋季是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié),脾陽(yáng)不足的朋友在用山藥、蓮子、枸杞、人參等食物煲湯時(shí),如果能適量地放一些姜,效果會(huì)更好。因?yàn)樯粌H可以益脾胃、散風(fēng)寒,更重要的是,它的藥性“守而不走”,有利于滋補(bǔ)品藥效的鞏固。另外,在用藥的同時(shí),最好每天配合按揉神闕穴。具體方法是:每晚睡前空腹,將雙手搓熱,兩手左下右上疊放于神闕穴,按順時(shí)針?lè)较蛉噢D(zhuǎn),每次揉360下。

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