女性內(nèi)分泌失調(diào)最常見(jiàn)的癥狀就是長(zhǎng)痘痘，影響面子問(wèn)題還不是大問(wèn)題，但是如果不積極調(diào)理，就會(huì)加重健康隱患。那么女性內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致了痘痘該如何調(diào)理呢？

一、從生活起居做起：

1、不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。

2、如口部長(zhǎng)有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3、痘痘成長(zhǎng)期暫時(shí)不要吃海鮮和芒果。

4、避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細(xì)菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。

二、日常注意事項(xiàng)：

1、早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。

2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開(kāi)水。

3、樹(shù)立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。

三、注意日常清潔：

1、堅(jiān)持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會(huì)對(duì)暗瘡再造成刺激。

2、不能過(guò)度清潔皮膚。

3、卸妝、潔面必須分別進(jìn)行。

4、要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。

以上是關(guān)于女性內(nèi)分泌失調(diào)長(zhǎng)痘痘的調(diào)理方法介紹，女性想要由內(nèi)而外的變美，一定不要讓自己內(nèi)分泌失調(diào)哦。