月經(jīng)之所以產(chǎn)生異味，主要是因?yàn)閵A雜著血液、子營(yíng)內(nèi)膜與皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比較明顯的氣味發(fā)生。要改善這種情況，最好的辦法就是先改善本身的衛(wèi)生情況。

1、勤更換勤洗澡

當(dāng)經(jīng)血量較多時(shí)，更換衛(wèi)生棉次數(shù)應(yīng)相應(yīng)增多。更重要的是在月經(jīng)期間，一定要勤于洗澡，如果兩天以上沒洗澡，“異味”四溢是無(wú)法避免的。當(dāng)然，到時(shí)不見得是經(jīng)血的味道，而可能是自己的體臭。

2、抑制異味，選對(duì)衛(wèi)生用品

再者，很多女性的怕滲漏一般會(huì)在那幾天把自己包的密不通風(fēng)，這樣做其實(shí)猶如火上加油，只會(huì)增加汗水的滲透及汗臭味。所以。在經(jīng)期要穿棉質(zhì)的內(nèi)褲，并盡可能時(shí)常更換衛(wèi)生棉，每次不要超過4個(gè)小時(shí)，如此可以減少皮膚與濕衛(wèi)生棉的接觸。

3、及時(shí)清洗除異味

對(duì)于處于發(fā)育期、生育期的女性荷爾蒙分泌較強(qiáng)烈，皮脂腺分泌也較旺盛，除了容易長(zhǎng)青春痘外，下體也較容易有油脂的分泌，因而有滑膩的感覺，這時(shí)便須常做局部清洗。每天至少用溫水清洗下體一次，用清水或濕毛巾清潔下體兩次，情況就會(huì)有效改善。

除上文所說(shuō)之外，當(dāng)然選用合適的衛(wèi)生巾，以及正確使用衛(wèi)生巾也是非常關(guān)鍵的。當(dāng)經(jīng)血量較多時(shí)，更換衛(wèi)生棉次數(shù)應(yīng)相應(yīng)增多。