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胃痛定膠囊不會(huì)引起便秘便秘忌亂吃藥！忌亂用藥！忌亂吃保健品紅薯富含的低聚糖能夠在腸道中產(chǎn)生有益的菌群，能通便，防癌，能增加壽命。治便秘不需吃藥，不用花錢，應(yīng)盡量以食療為主最好。多飲水，便秘的人宜忌：多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、決明子、芝麻、阿膠、花生、松子、核桃、韭菜、芋頭、馬鈴薯、菠菜、莧菜、蘿卜，具有良好的通便功效?？砂涯c道垃圾、毒素清除，習(xí)慣性便秘忌吃：辣椒、茴香、大蔥、花椒、白豆蔻、肉桂、蓮子、丁香、蠶豆、烈酒、濃茶。