1，防止流產(chǎn)的食物

　　安胎鯽魚姜仁湯　　[原料] 鯽魚1條約400克，生姜6克，春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。　　[做法] ①鯽魚去鱗、內(nèi)臟，洗凈；春砂仁洗凈，瀝干，研末，放入魚肚；生姜去皮，洗凈，切絲，待用。②洗凈燉盅，將魚放入，再放入姜絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬油、精鹽、味精調(diào)味，稍燉片刻，即可食用?！　“蔡?、止吐、醒胃?！　τ趮D女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效；同時，又能增加孕婦的食欲。　　蓮子糯米粥　　[原料]蓮子50克，糯米100克，白糖適量。　　[做法] ①溫開水浸軟蓮子，去皮、芯，清水洗凈；糯米淘洗干凈，清水浸泡1～2小時，撈出瀝干，待用。②刷凈煮鍋，放入蓮子、糯米，清水適量，置火上，煮成粥，白糖調(diào)味，即可食用?！　⊙a中益氣，清心養(yǎng)神，健脾和胃，養(yǎng)胎。對孕婦腰部酸痛有一定療效，常食可以養(yǎng)胎，防止習(xí)慣性流產(chǎn)?！　≡袐D飲食禁忌（千萬不可食用）：　　1、螃蟹：　　它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；　　2、甲魚：　　雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強；　　3、薏米：　　是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利?！　∷幚韺嶒炞C明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能；　　4、馬齒莧：　　它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn)。

2，預(yù)防流產(chǎn)吃什么

懷孕期間，準(zhǔn)媽媽要當(dāng)心流產(chǎn)的問題。預(yù)防流產(chǎn)吃什么！孕期飲食要注意營養(yǎng)均衡哦！ 預(yù)防流產(chǎn)，還靠食譜來幫忙： 1、阿膠粳米粥 配方：阿膠30克，粳米50克。 制作：去阿膠搗碎炒黃為末，粳米煮成稀粥，臨熟時加入阿膠攪勻。 用法：晨起及臨睡前服用1劑，可持續(xù)服用。 功效：養(yǎng)血止血，補腎安胎。 主治：用于妊娠因營血不足所致胎動不安或胎漏下血。 2、北芪燉鱸魚 配方：黃芪50克，鱸魚500克，生姜、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。 制作：將鱸魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗干凈。黃芪裝入紗布袋內(nèi)扎緊口，同魚共放進(jìn)鍋內(nèi)，加入蔥、姜、醋、食鹽、料酒、適量的水。將過至武火上燒沸，用文火燉熬至熟即成，可加少許味精。 用法：每天吃飯前食用，可多次食用。 功效：益氣填精，健脾利水。 主治：妊娠胎動不安，小腹下墜，氣短懶言，或伴四肢水腫者。 3、安胎鯉魚粥 配方：活鯉魚1條(約500克)，苧麻根20~30克，糯米50克，蔥、姜、油、鹽適量。 制作：將鯉魚去鱗及內(nèi)臟，洗干凈切片燉湯。苧麻根加水另煎，去渣取汁，加入鯉魚湯中。再加入糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。 用法：早晚趁熱食用，連用3天。 功效：清熱養(yǎng)血，益陰安胎。 主治：適用于胎動不安、胎漏下血及妊娠水腫等屬腎陰虛者。 4、葡萄干蓮子湯 配方：蓮子100克，葡萄干30克。 制作：蓮子去皮心，與葡萄干同入鍋，加水適量，共煮熟即成。 用法：每日分早晚服用，吃蓮子肉、葡萄肉，飲湯，連服10劑。 功效：補氣養(yǎng)血，清熱安胎、 主治：用于氣血虛兼內(nèi)熱之先兆流產(chǎn). 5、南瓜蒂煎 配方：南瓜蒂5個，紅糖適量。 制作：南瓜蒂水煎成湯，去渣后加入紅糖調(diào)勻即可。 用法：每日1劑，分2次服用，連用1周。 功效：安胎止血，補中益氣。 主治：適用于脾胃虛及先兆流產(chǎn)，胎動下血。 6、雞蛋苧麻湯 配方：薜荔嫩枝葉50克，苧麻25克，雞蛋3個。 制作：將薜荔嫩枝葉、苧麻同雞蛋一同加水共煎，蛋熟后去殼再煮30分鐘。 用法：早、中、晚各使用1蛋，連吃1周。 功效：養(yǎng)陰補血，清熱安胎。 主治：適用于胎漏下血，胎動不安屬血虛內(nèi)熱者。 7、龍眼肉糯米粥 配方：龍眼肉15克，苧麻根15克，糯米50可。 制作：龍眼肉、苧麻根同糯米洗干凈放入沙鍋內(nèi)，加水適量煎煮成粥即可。 用法：早晚溫服，連服1周。 功效：益心脾，補氣血，安胎止血。 主治：用于早孕胎動見紅，孕婦心脾虛、神情緊張的保胎治療。 8、人參南瓜蒂飲 配方：人參6克，南瓜蒂12克。 制作：將人參同南瓜蒂放入瓦碗中，加水少許，隔水煮20分鐘。 用法：飲湯吃參，隔日1次，連服1個月。 功效：養(yǎng)精益氣安胎。 主治：用于習(xí)慣性流產(chǎn)，屬氣虛腎虧者。 9、石榴皮湯 配方：安石榴皮12克，當(dāng)歸9克，阿膠12克，熟艾葉9克。 制作：將石榴皮、當(dāng)歸、熟艾葉加水先煎湯，去渣取汁，入阿膠烊化即可。 用法：每天1劑，連服3天。 功效：安胎止血。 主治：用于妊娠因營血不足所致胎動不安或胎漏下血。 10、黑豆黃芪煎 配方：大黑豆60克，生黃芪30克，砂糖60克。 制作：將上述3樣加入鍋中，加水共煎，煮至豆熟即可。 用法：吃豆飲湯，分早晚2次，連服5劑。 功效：補腎健脾，和血安胎。 主治：適用于妊娠后胎動見紅，屬脾腎兩虛者。