2型糖尿病患者是可以吃香蕉的。2型糖尿病患者的飲食應(yīng)該為低碳水化合物、低脂肪、高膳食纖維、高蛋白質(zhì)、適量的能量。因此香蕉符合以上飲食標(biāo)準(zhǔn)，糖尿病患者是可以吃的。

1、低碳水化合物：低碳水化合物是指膳食中的碳水化合物含量低于四分之零，主要存在于米飯、饅頭等谷物中。2型糖尿病患者需要控制碳水化合物的攝入，而香蕉里面所含有的碳水化合物量比較少，不屬于低碳水化合物的食物，因此糖尿病患者是可以吃香蕉的;

2、低脂肪：脂肪類食物中的脂肪含量比較高，但是不屬于高脂肪的食物，而香蕉里面所含有的脂肪量也比較少，并且香蕉還含有豐富的維生素和微量元素，對于身體也比較好，因此糖尿病患者是可以吃香蕉的;

3、高膳食纖維：膳食纖維能夠提高飽腹感，且膳食纖維在腸道內(nèi)的吸水能力較強(qiáng)，不僅能夠促進(jìn)腸道蠕動，起到潤腸通便的作用，而且膳食纖維還可以延緩血糖的上升;

4、高蛋白質(zhì)：2型糖尿病患者必須要攝入蛋白質(zhì)，而香蕉里面含有大量的蛋白質(zhì)，且所含有的碳水化合物量也比較少，不屬于高蛋白質(zhì)的食物，因此糖尿病患者是可以吃香蕉的;

5、適量：如果過量食用香蕉，會導(dǎo)致血糖指數(shù)升高，加重病情。

很多人認(rèn)為香蕉屬于水果，會升血糖，其實并不存在這種說法。只要在血糖控制良好的情況下，香蕉還可以適當(dāng)?shù)禺?dāng)作水果餐來吃，而且香蕉里面還含有豐富的微量元素和維生素，不僅可以為身體提供能量，還可以增加身體的免疫力。