2型糖尿病的患者在血糖控制良好的情況下，可以適量食用橘子。但如果血糖控制不佳，應(yīng)避免食用橘子。每100g橘子中含有92g的糖分，其中含有的熱量相對(duì)較高，升糖指數(shù)也較高，多吃會(huì)導(dǎo)致血糖升高。2型糖尿病患者在飲食上主要是注意控制總熱量，同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，建議攝入低鹽、低脂、低糖飲食，少吃高脂肪、高膽固醇的食物。
1、含糖量少：包括蘋果、梨子、水蜜桃、葡萄等，但患者在血糖控制良好的情況下，可以在兩餐之間少量進(jìn)食，以補(bǔ)充維生素和微量元素，橘子水蜜桃含糖量雖然較高，但在血糖控制良好的情況下，可以在兩餐之間吃一些，但需注意不能過(guò)多食用;
2、維生素含量較高：包括橘子、橙子、香蕉等，但這類水果的升糖指數(shù)較高，也是較好的選擇;
3、蛋白質(zhì)含量較高：2型糖尿病患者應(yīng)以高蛋白食物為主，如牛奶、雞蛋等，如果血糖控制不佳，則不建議食用蛋白質(zhì)含量較高的食物，易導(dǎo)致血糖波動(dòng)較大，也會(huì)增加胰腺負(fù)擔(dān);
4、其他：2型糖尿病患者應(yīng)注意盡量避免吃易導(dǎo)致血脂升高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等，少吃鹽，盡量保持飲食清淡。在血糖波動(dòng)期避免吃升糖指數(shù)高的食物，如西瓜、芒果等。
2型糖尿病患者在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療?？筛鶕?jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、瑜伽等。注意多休息，不要過(guò)度勞累，也不要熬夜。遵醫(yī)囑定期監(jiān)測(cè)血糖，將血糖控制在正常范圍內(nèi)。
