2型糖尿病患者米飯建議吃50g左右，因為米飯是主食的一種，相對來說量比較大，吃得過多不利于血糖的控制。另外，米飯含糖量也比較高，如果吃得過多，容易導致體重增加，還會加重胰島負擔，造成血糖波動。2型糖尿病患者主要是限制攝入高糖、高脂食物，如米飯、饅頭、油條、肥肉、動物內臟等，要少吃但不是不吃，而是要控制攝入量。如果2型糖尿病患者血糖控制達標，可以在兩餐之間吃半個蘋果、梨、橘子、草莓等含糖量比較低的水果，也可以吃含糖量在10%-20%的蔬菜，但要注意控制量，比如芹菜、韭菜、黃瓜、油麥菜、胡蘿卜等，如果血糖控制不達標則不建議吃。如果2型糖尿病患者血糖控制不達標，則要盡量避免吃含淀粉多的食物，如大米、糯米、綠豆、紅豆等。因為淀粉在體內會分解成葡萄糖，可以使血糖迅速升高，加重胰島素抵抗，使血糖難以控制。

2型糖尿病患者除了控制飲食以外，還要注意適當進行運動，增加外周組織對胰島素的敏感性。必要時可在醫(yī)生指導下使用胰島素，如門冬胰島素、谷賴胰島素等進行治療。