2型糖尿病患者可以吃蛋白粉，因為蛋白粉是用大豆蛋白或者乳清蛋白制作而成，含有的蛋白質(zhì)較多，能夠提供人體所需，適量吃蛋白粉并不會對2型糖尿病患者的病情造成影響。2型糖尿病患者在飲食上主要是限制高脂肪、高熱量、高糖的食物攝入，多吃蔬菜等高纖維素食物，需要戒煙、戒酒，適當(dāng)進行體育鍛煉，保持良好的心態(tài)。

1、高脂肪：肥肉、油炸食物、奶油蛋糕、巧克力等，2型糖尿病患者都應(yīng)少吃，因為這些食物不利于血糖控制，會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，加重胰島素抵抗，使血糖升高;

2、高熱量：2型糖尿病患者進食時，主食應(yīng)較好控制，避免進食過多，導(dǎo)致熱量超標(biāo)，造成體重增加，影響身體健康;

3、高糖：2型糖尿病患者應(yīng)減少對高糖的攝入，如蜜薯、砂糖橘、紅糖、冰糖、蜂蜜等，因為這些食物進入身體后會轉(zhuǎn)化成葡萄糖，使血糖升高，對身體造成傷害;

4、高纖維素：如芹菜、韭菜、菠菜、油菜、蒜苗、小白菜、南瓜等蔬菜，膳食纖維豐富，升糖作用明顯，建議2型糖尿病患者適量攝入。

2型糖尿病患者除了在飲食上要注意調(diào)節(jié)外，還要積極配合醫(yī)生按時服用降血糖藥物，比如鹽酸二甲雙胍片、格列齊特緩釋片等，定期進行血糖監(jiān)測。同時適當(dāng)進行運動鍛煉，比如慢跑、打羽毛球、跳繩等。建議2型糖尿病患者一周至少鍛煉150分鐘。