糖尿病患者應(yīng)該吃無任何成分的燕麥片。

燕麥片是由燕麥的細面制成的。它富含膳食纖維，可以幫助身體建立良好的胃腸蠕動和排便習(xí)慣。而且燕麥片含有β-糖尿病患者的理想食物是有助于降低膽固醇，控制血糖。然而，目前市場上銷售的燕麥片添加了更多的香料、甜味素等添加劑，以迎合公眾的口味，特別是一些免費的燕麥片，患者經(jīng)常導(dǎo)致血糖上升而不是下降。

因此，如果糖尿病患者想通過吃燕麥片來控制血糖，最好買純燕麥片，回家自己煮。當你因為各種原因不得不購買免煮麥片時，你必須注意包裝上的成分表。最好選擇成分表中只有燕麥片的成分。

宜食食物

糖尿病患者應(yīng)食用低升糖指數(shù)、低鈉、低脂、高膳食纖維、高維生素的食物，并注意補充蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品

鮮黃瓜、苦瓜、冬瓜、西蘭花

慎食食物

糖尿病患者應(yīng)避免食用高糖指數(shù)、高鈉、高碳水化合物、高膽固醇、高脂肪食物，并限制飲酒。

水果肉蛋奶主食小吃飲料腌制食品

榴蓮，哈密瓜，西瓜，菠蘿蜜

更多建議

糖尿病患者在進行合理飲食調(diào)節(jié)的同時，還應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，并按照醫(yī)生的建議進行標準化治療和定期復(fù)查，以促進血糖控制。具體措施如下：

1、保證三餐規(guī)律，吃飯時慢慢咀嚼，避免不規(guī)律進食和暴飲暴食。

2、戒煙戒酒，少吃煙熏、烘烤、腌制等加工肉制品。

3、烹飪時注意少油少鹽，限制醬油、雞精、味精等含鹽量高的調(diào)味品。建議用蒸、燉、涼拌等烹飪方法制作食物。

4、可根據(jù)自身情況選擇散步、慢跑、太極、瑜伽、游泳等運動，以保持健康體重，避免過度肥胖。

5、保證作息規(guī)律，早睡早起，避免熬夜。

6、在醫(yī)生的指導(dǎo)下，患者應(yīng)正確使用降糖藥物，將血糖控制在一定水平，并按照醫(yī)生的建議定期復(fù)查，以了解糖尿病的發(fā)展。

7、注意血糖監(jiān)測，定期進行血糖檢查，幫助醫(yī)生了解血糖控制，及時調(diào)整治療方案。