2型糖尿病患者可以適量吃堅(jiān)果，但不宜吃太多。因?yàn)閳?jiān)果類食物屬于高熱量、高蛋白食物，如果吃得過多會導(dǎo)致熱量超標(biāo)，容易在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成糖分，導(dǎo)致血糖升高，不利于患者控制血糖。2型糖尿病患者主要是限制淀粉的攝入，同時(shí)蛋白質(zhì)也是提供熱量的重要物質(zhì)，而且堅(jiān)果類食物中含有人體必需的氨基酸，對于2型糖尿病患者而言，蛋白質(zhì)尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入有利于身體健康。2型糖尿病患者也可以吃一些核桃、夏威夷果等堅(jiān)果，但必須控制攝入量，因?yàn)閳?jiān)果中也含有脂類，吃得過多也容易導(dǎo)致肥胖。2型糖尿病患者除了控制飲食以外，還要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、控制體重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療，比如鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片等，必要時(shí)需要注射胰島素控制血糖。
因?yàn)?型糖尿病的發(fā)病原因，與遺傳、飲食、生活方式等有關(guān)，所以日常生活中患者要注意少吃含糖量高的食物，如蛋糕、飲料等，少吃熱量較高的食物，如炸雞、火鍋等。同時(shí)要注意多喝水，適量運(yùn)動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如快走、騎自行車等，嚴(yán)格按照醫(yī)囑服藥以控制血糖。
