vcve什么時(shí)間吃最好，vcve什么時(shí)間吃最好
發(fā)布時(shí)間：2023-04-22 21:28
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1，vcve什么時(shí)間吃最好
VC推薦你早晚上各吃一粒，細(xì)水長(zhǎng)流的效果會(huì)更好;VE中午，就是正餐中間吃，這時(shí)候吸收會(huì)很完全的2，vcve什么時(shí)候吃最好
問(wèn):怎樣搭配服用VC、VE更適合呢？建議在白天的早飯和中飯后各服用1粒VC，中飯或晚飯后服用1粒VE，因?yàn)閂C是水溶性維生素，間隔3-4小時(shí)重復(fù)補(bǔ)充，吸收效果會(huì)更好,而VE是脂溶性的，不需要像VC那樣重復(fù)補(bǔ)充。飯后吃比較容易吸收 鈣的吸收要和鎂等元素結(jié)合起來(lái)最好，有結(jié)石癥的人晚上鈣片最好少吃，如果再少喝水會(huì)加重癥狀的。所以提倡隨餐吃，如果空腹吃，會(huì)和胃酸起反應(yīng)，有的人胃就會(huì)不舒服，同時(shí)會(huì)破壞其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。猜你關(guān)注
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