傳統(tǒng)醫(yī)學認為，腎臟不好的人主要表現(xiàn)為腎虛，通常可以適量食用苦瓜。但由于苦瓜性質寒冷，可能需要根據(jù)具體情況選擇合適的烹飪方法。腎虛主要包括腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛、腎精虛等。

1、腎陽虛者應選擇具有溫補腎陽作用、性質溫暖的食物。因此，患者應避免生吃太多苦瓜，可選擇燉或炒。

2、腎陰虛者適宜選擇具有滋補腎陰作用的食物，可適當攝入一些性質較冷的食物。因此，病人可以適當?shù)厣钥喙稀?/p>

宜食食物

腎陽虛者適宜選擇羊肉、韭菜等具有溫補腎陽作用的食物。

蔬菜水果肉蛋奶主食水產水

干木耳、銀耳、豆類、卷心菜

慎食食物

腎陽虛者應盡量減少油膩、腌制等不健康飲食的攝入，避免飲用烈酒、咖啡、濃茶等。

主食飲料油炸食品腌制食品

油餅、油條、油面筋、方便面

更多建議

腎臟不好的人除了飲食調理外，還應該養(yǎng)成良好的日常生活習慣，必要時可以聽從醫(yī)生的建議。

1、保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，嚴禁吸煙。

2、適當?shù)膽敉膺\動，如散步、慢跑、練習太極拳、八段錦等。

3、夫妻之間要有健康的性生活，性交不要太頻繁，遠離容易引起性欲的影視和圖文。

4、保持冷靜的心態(tài)，可以通過深呼吸調整、閉上眼睛、聽輕音樂來放松。

5、腰膝酸軟、手腳冰涼等明顯癥狀，甚至嚴重影響生活的，應在專業(yè)醫(yī)生的指導下選擇合適的藥物進行治療。