減肥期間不建議喝雪頂咖啡,若很想喝咖啡,建議可以喝無糖的黑咖啡。
雪頂咖啡的原料包括特濃咖啡粉、淡奶油、白糖、巧克力醬等,從成分可以看出一杯雪頂咖啡的熱量很高,經(jīng)計(jì)算一杯雪頂咖啡的熱量在500大卡左右。喝進(jìn)去之后,需要走路一小時(shí),跑步一小時(shí),才可以消耗掉,因此喝進(jìn)去之后,很容易造成脂肪的堆積,攝入過多之后還會(huì)導(dǎo)致高血脂癥,因此減肥期間不建議飲用。
若很想喝咖啡,無糖的黑咖啡是減肥期間推薦飲用的。黑咖啡中不含其它糖分、脂肪等,攝入后不僅可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,還可以加速體內(nèi)脂肪的分解,有助于食物的消化,脂肪的燃燒,是可以適當(dāng)喝的。但是也需要注意不要過量飲用,過量咖啡因會(huì)麻痹神經(jīng),對(duì)身體健康造成一定的傷害,胃腸功能較差或容易失眠的人群,也不推薦飲用。