促排卵不建議搬重物,以免過度勞累,使機(jī)體出現(xiàn)勞損,傷及氣血,建議充分休息,加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充。
女性在促排卵期間不建議做劇烈的運(yùn)動,也不建議搬重物,以免過度勞累,不利于卵泡的生長發(fā)育。卵泡排出的時候,部分女性可能會出現(xiàn)腹部不適,如果搬重物可能會加重腹部不適癥狀,同時建議保持充足的睡眠,充分休息,保持愉悅的情緒,適當(dāng)活動,增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
注意不要喝酒精類的飲料,更不要吸煙,建議不要吃止痛藥或者鎮(zhèn)靜類的藥物。飲食方面注意補(bǔ)充營養(yǎng),多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素豐富的食物,比如牛奶、葵花籽、洋蔥、豆制品等,做到營養(yǎng)均衡,有利于卵泡的生長發(fā)育。
促排卵期間要注意監(jiān)測排卵,堅持監(jiān)測基礎(chǔ)體溫,在排卵前后安排同房,這樣可以提高受孕的幾率。