2.維生素C：維生素C不僅能夠清除體內(nèi)自由基，還能夠促進(jìn)抗體生成，從而提高身體免疫力；此外，維生素C能夠促進(jìn)鐵元素的吸收和四氫葉酸的形成，從而對(duì)缺鐵性貧血和巨幼紅細(xì)胞性貧血有一定的治療效果維生素e和維生素c一起吃有什么效果維生素e和維生素c一起吃是什么效果...,1、美白，祛斑，抗衰老。

1、美白，祛斑，抗衰老。維生素C和維生素E都是人體所需要的營養(yǎng)素，其中維生素C屬于水溶性的維生素，又叫抗壞血酸，可以改善血管的脆性。2、維生素E又叫生育酚，是屬于一種脂溶性的維生素，具有抗氧化的作用。如果維C和維E同時(shí)吃，在功效中沒有特殊的意義，只是兩者都具有抗氧化，以及幫助人體清除體內(nèi)的自由基，減少自由基對(duì)血管內(nèi)皮的損傷。3、而維生素C和維生素E一起用，可以起到美白，祛斑，抗衰老的作用

般情況下，并不存在維生素E和維生素C哪個(gè)好的說法，維生素E和維生素C是兩種不同的維生素，功效和作用有所不同，一般要在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)治療目的進(jìn)行選擇。具體分析如下：1.維生素E：維生素E的主要作用是抗氧化，維生素E能夠清除體內(nèi)自由基、抑制過氧化脂質(zhì)的生成、降低酪氨酸酶活性，從而起到祛除黃褐斑、減少黑色素、延緩衰老等作用。另外，維生素E也能促進(jìn)性激素分泌，提高生育能力。2.維生素C：維生素C不僅能夠清除體內(nèi)自由基，還能夠促進(jìn)抗體生成，從而提高身體免疫力；此外，維生素C能夠促進(jìn)鐵元素的吸收和四氫葉酸的形成，從而對(duì)缺鐵性貧血和巨幼紅細(xì)胞性貧血有一定的治療效果

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