西紅柿的作用，可以幫助女人美容、減肥還能提高人體抵抗力。它對(duì)男人有什么幫助呢?提高精子數(shù)量和質(zhì)量就是最明顯的一個(gè)方面，精子是男人非常關(guān)注的東西，它不僅關(guān)系到男人的身體，還關(guān)系到下一代，所以一定要提高質(zhì)量才行。下面小編就來(lái)為大家講述男人吃西紅柿的好處，都來(lái)看吧。

西紅柿——精子的最好幫手

很多男人都是想要生孩子時(shí)才到醫(yī)院檢查，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)問(wèn)題已經(jīng)很?chē)?yán)重。其實(shí)從小事做起，男人的精子質(zhì)量將得到很好的改善。

男性少吃芹菜、白蘿卜、苦瓜、生大蒜等食物，這些對(duì)于男性精子的影響是比較大的。有動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，苦瓜素、大蒜素等都會(huì)對(duì)男性精子產(chǎn)生一定的影響。可以多吃一些西紅柿和胡蘿卜。研究證明在男性精子質(zhì)量下降的時(shí)候同時(shí)表現(xiàn)為維生素含量的缺乏，而西紅柿中含有大量的鋅，胡蘿卜中也含有多種維生素，對(duì)于男性生殖健康是有益的。

燒烤和油炸的淀粉類(lèi)食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少精、弱精。有研究發(fā)現(xiàn)，少弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關(guān)系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動(dòng)物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類(lèi)等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。