卵巢早衰是指女性在40歲之前出現(xiàn)性腺功能的衰退。可以通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好的生活習(xí)慣等方式來(lái)預(yù)防卵巢早衰。

一、一般調(diào)理

1.調(diào)整飲食：日常生活中可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆腐、豆?jié){等豆制品，也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在一定程度上也能夠起到輔助改善的作用。

2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：平時(shí)可以根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑、打羽毛球等，能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，同時(shí)也能夠增強(qiáng)自身的免疫力，在一定程度上也能夠達(dá)到預(yù)防卵巢早衰的目的。

二、藥物治療

如果出現(xiàn)了月經(jīng)量減少的情況，并且伴隨陰道干澀的癥狀，則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物進(jìn)行治療，從而達(dá)到改善疾病的效果。

三、手術(shù)治療

如果病情比較嚴(yán)重，通過(guò)上述方法無(wú)法得到改善，患者還可以及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的婦科，通過(guò)卵巢移植術(shù)的方式進(jìn)行治療，以免延誤病情。

除此之外，還要注意作息規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)期熬夜或過(guò)度勞累。若期間出現(xiàn)明顯不適，還需及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。