代糖是一種食品添加劑，可以增加食物甜味，很多人選擇吃代糖增加口感。2型糖尿病患者不建議吃代糖，因?yàn)榇强赡軙?dǎo)致血糖水平升高，引起一系列糖尿病的癥狀，主要包括肥胖、血糖波動、血糖升高、代謝紊亂，嚴(yán)重時還有可能增加糖尿病急性并發(fā)癥的發(fā)生率。

1、肥胖：代糖容易被人體吸收，一般進(jìn)入人體后不會轉(zhuǎn)化為單糖，而是增加糖原的合成，如果長時間大量攝入代糖，會導(dǎo)致多余的糖原累積在體內(nèi)，進(jìn)而導(dǎo)致脂肪堆積，引起肥胖。長期的肥胖也會導(dǎo)致胰島素抵抗，引起糖尿病。建議患者在日常生活中要注意少吃或者不吃代糖;

2、血糖波動：代糖容易使血糖升高，正常人攝入甜食或者含糖食物時會促進(jìn)胰島素分泌，將血糖水平控制在正常范圍內(nèi)。而對于2型糖尿病患者，由于胰島素分泌不足或者作用缺陷，體內(nèi)代糖不能被及時分解代謝，可引起血糖水平的升高，造成血糖波動;

3、血糖升高：代糖容易引起餐后血糖升高，也就是吃完飯后血糖會明顯升高，而在餐后1-2個小時血糖會達(dá)到一個高峰。如果2型糖尿病患者吃代糖，就會導(dǎo)致餐后血糖升高過快，容易誘發(fā)2型糖尿病的急性并發(fā)癥;

4、代謝紊亂：由于代糖中大多是糖類和其他營養(yǎng)素混合制作而成，長期吃會導(dǎo)致人體內(nèi)環(huán)境紊亂，還可能會引起其他臟器的損傷，如視力損傷、腎功能損傷等;

5、增加糖尿病急性并發(fā)癥的發(fā)生率：2型糖尿病患者如果不及時控制血糖，可能會出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒或者非酮癥高滲昏迷等急性并發(fā)癥。

建議2型糖尿病患者在日常生活中應(yīng)注意合理膳食、均衡營養(yǎng)，少吃或者不吃代糖，在身體允許的情況下可適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動。