2型糖尿病患者可以吃蛋白質(zhì)，2型糖尿病患者在飲食方面主要是限制攝入高糖、高脂食物，以及高鹽、高油飲食，蛋白質(zhì)可以從主食中獲取，如大米、面條等，因此可以適量補(bǔ)充。除了進(jìn)食蛋白質(zhì)，2型糖尿病患者還應(yīng)多進(jìn)食富含膳食纖維的食物，有利于補(bǔ)充能量，對血糖的控制較好。
1、主食：2型糖尿病患者主食的推薦量大約是每頓不超過二兩，也就是100g;
2、菜：2型糖尿病患者應(yīng)多吃綠葉菜，如菠菜、油菜、芹菜、白菜等，其次是胡蘿卜、西紅柿、黃瓜等，建議有腎病的患者多進(jìn)食含鉀高的蔬菜，如土豆、紫菜等。2型糖尿病患者可以進(jìn)食菌類，如木耳、銀耳、香菇等，因?yàn)榫惒坏粫?huì)升高血糖，還能降低血脂，對糖尿病患者比較有利;
3、富含膳食纖維的食物：如麥麩、玉米皮、海帶等，膳食纖維有明顯的降糖作用，且富含多種維生素和微量元素，有利于降低血糖;
4、其他食物：2型糖尿病患者可以吃雞蛋、牛奶、瘦肉等，補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。但是在烹飪時(shí)注意少油、少鹽。
2型糖尿病患者除注意飲食外，還要積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，建議每周至少150分鐘。如果體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重，則需要輔以規(guī)律的運(yùn)動(dòng)治療。在運(yùn)動(dòng)治療的基礎(chǔ)上，還要注意監(jiān)測血糖和糖化血紅蛋白值。如果血糖水平仍高，則建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如口服降糖藥或胰島素等。
