2型糖尿病患者可以適量吃蒜，大蒜本身作為一種調(diào)味品，可以用于做菜或做飯，適量食用并不會對血糖造成較大影響。在2型糖尿病患者飲食中，沒有絕對不能吃的食物，但是應該注意不要過量食用，同時建議糖尿病患者多以低糖、低脂飲食為主。

1、低糖飲食：2型糖尿病患者需要注意不要進食含糖量較高的食物，過多地攝入含糖量較高的食物容易導致體內(nèi)血糖波動幅度大，對于控制血糖有一定影響。如果患者想要吃蒜，建議盡量以生姜、辣椒、蒜等含糖量較低的食物為主;

2、低脂飲食：2型糖尿病患者需要注意不要進食油炸、煎烤等烹飪方式制作的食物，過于油膩的飲食可能會加重胃腸道負擔，導致消化不良等問題，對血糖控制也有一定影響;

3、低鹽飲食：2型糖尿病患者不要吃腌制食品，如臘肉、醬菜、咸菜等，因為腌制食品含鹽量通常較高，容易導致患者體內(nèi)出現(xiàn)水鈉潴留，也會對血糖控制造成影響;

4、高膳食纖維飲食：建議患者多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果等，膳食纖維可以幫助患者延緩碳水化合物的吸收，有利于控制血糖和體重。

2型糖尿病患者除在飲食方面需要注意外，還要注意積極進行運動鍛煉，可以更好地控制血糖。如果血糖控制仍然不滿意，則建議及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下進行藥物治療。