2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可以吃一些升糖指數(shù)低的食物，包括部分蔬菜、水果、豆類、富含蛋白質(zhì)的食物等。但是如果血糖控制不佳，應(yīng)盡量避免吃含糖量高的食物，包括高油脂類食物、高淀粉類食物、高糖類食物等。

1、蔬菜：2型糖尿病患者可以吃一些升糖指數(shù)低的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、芹菜、苦瓜等。同時(shí)也可以吃一些纖維素含量比較高的蔬菜，例如韭菜、冬瓜、青椒等。也可以吃一些菌類蔬菜，如木耳、香菇等;

2、水果：2型糖尿病患者可以吃一些升糖指數(shù)低的水果，如菠蘿、柚子、楊梅、櫻桃、楊梅等。但是在血糖控制不佳時(shí)，應(yīng)盡量避免食用含糖量高的水果，如甘蔗、榴蓮、菠蘿蜜等;

3、豆類：在2型糖尿病患者的飲食中，可以適當(dāng)攝入一些豆類食物，如黃豆、綠豆等，但是不建議吃油炸的豆類食物，如炸糕、油條等;

4、富含蛋白質(zhì)的食物：建議2型糖尿病患者多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如瘦肉、雞蛋等。但是在血糖控制不佳時(shí)，不建議攝入過(guò)多富含蛋白質(zhì)的食物，以免增加身體負(fù)擔(dān);

5、其他：2型糖尿病患者也可以適當(dāng)攝入堅(jiān)果類食物，如核桃、榛子等。由于核桃、榛子等屬于堅(jiān)果中的油脂含量比較高，攝入后可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖波動(dòng)較大。

在飲食方面還要注意少吃含鹽量較高的食物，盡量避免吃咸菜。在烹飪時(shí)少放油脂，盡量選擇清淡的烹飪方式。在患病期間需要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，按時(shí)服用降糖藥物，包括鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等，并定期進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)和相關(guān)檢查。