2型糖尿病患者三餐主食一般包括大米、小米、玉米、燕麥、蕎麥等，但需要控制好總熱量攝入，避免血糖水平升高。

1、大米：大米屬于日常生活中比較常見的食物，含有豐富的碳水化合物和蛋白質(zhì)，可以為身體補(bǔ)充能量。但是大米升糖指數(shù)比較高，所以不建議吃得太多；

2、小米：小米中含有豐富的維生素B1、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)，適當(dāng)吃一些小米能夠起到輔助降血糖的作用。而且小米的升糖指數(shù)比較低，所以對于2型糖尿病患者來說也比較適合；

3、玉米：玉米中含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素以及多種礦物質(zhì)，適當(dāng)吃一些玉米能夠起到輔助降低血糖的作用。而且玉米的升糖指數(shù)比較低，所以對于2型糖尿病患者來說也比較適合；

4、燕麥：燕麥中含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)，適當(dāng)吃一些燕麥能夠起到輔助降低血糖的作用。而且燕麥的升糖指數(shù)比較低，所以對于2型糖尿病患者來說也比較適合；

5、蕎麥：蕎麥中含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)，適當(dāng)吃一些蕎麥能夠起到輔助降低血糖的作用。而且蕎麥的升糖指數(shù)比較低，所以對于2型糖尿病患者來說也比較適合。

還有紅薯、紫薯等食物也具有一定的輔助降血糖作用。如果2型糖尿病患者的病情比較嚴(yán)重，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸二甲雙胍片等藥物進(jìn)行治療。