荔枝味甘、酸、性溫、入心、脾、肝經(jīng)；果肉具有開胃益脾、理氣止痛、延緩衰老的功效。

荔枝的功效和作用

1、開胃脾：荔枝味甜汁豐富，具有開胃脾的作用，能增加唾液和胃液分泌，提高身體消化能力，緩解口干、食欲不振、體液不足的癥狀；

二氣止痛：荔枝性溫，具有理氣止痛的作用，對胃寒疼痛、疝氣疼痛等疾病有一定的調(diào)理作用；

3.延緩衰老:荔枝富含維生素C，能延緩衰老速度，促進(jìn)皮膚新陳代謝，抑制黑色素沉著。

荔枝注意事項

1.適合人群：食欲不振、消化不良、胃寒疼痛。

禁忌人群：糖尿病患者、陰虛火旺者。

3.不宜同食:不宜與降糖藥同食，因為荔枝含糖量高，會影響降糖效果，所以不宜與降糖藥同食。

怎樣吃荔枝？

直接食用：將荔枝剝皮后即可食用，要注意荔枝的溫度，吃得太多會引起上火；

2.榨汁：將荔枝剝皮去核后，放入榨汁機(jī)中，可根據(jù)個人喜好加水或雪碧，榨汁后可引用；

3.泡酒:將荔枝去皮去核，放入容器中，加入適量白酒，密封后存放在陰涼處，浸泡7天左右即可飲用。

以上是荔枝的三大功效。此外，荔枝還可以止呃逆，改善腹瀉。這是治療頑固性呃逆和五種腹瀉的好食物。同時，它有大腦健身，對身體有很多好處，但你不能吃太多。多吃容易生氣。