很多人都有肺氣虛的問題，這是比較常見的一種情況，可以通過飲食的方法進(jìn)行調(diào)理，肺氣虛出現(xiàn)以后可以吃一些山藥，花生，白木耳來達(dá)到補肺氣作用，還可以喝一些黃芪生脈飲，洋參保肺丸，都可以讓不舒服的問題得到有效緩解。

在中醫(yī)方面有一個說法叫肺氣虛，很多人對這種情況應(yīng)該還是比較熟悉的，對健康方面的影響也比較大，如果沒有及時治療肺氣虛問題。對生活以及工作帶來的影響也是非常大的，下面就來看一下吃什么東西可以達(dá)到補肺氣作用。

一、吃白木耳

白木耳能夠達(dá)到養(yǎng)胃益氣作用，而且滋陰潤肺的效果也是非常好的，能夠緩解肺陰虛以及肺氣虛的不良癥狀，效果也非常明顯，白木耳還可以達(dá)到滋陰潤肺作用，能夠解決肺部燥熱而引起的咳嗽問題，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┌啄径?，對健康方面的幫助非常大?/p>

二、吃花生

有肺氣虛問題的人吃一些花生也非常不錯，它是比較常見的食材，補血的作用很好，補肺氣的效果也非常不錯，花生有各種不一樣的吃法，如果想要緩解肺氣虛問題，就不要把花生炒著吃，水煮吃會更好，如果吃炒花生會讓肺氣虛問題更加嚴(yán)重，所以一定要注意正確的吃法。

三、吃山藥

想要解決肺氣虛問題吃一些山藥也非常不錯，能夠達(dá)到益腎健脾作用，滋補肺氣的效果也非常好，適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿幠軌蜃屔眢w變得更加強(qiáng)壯，養(yǎng)生保健的作用就很好，溫補的作用也非常強(qiáng)，吃完以后身體就不容易出現(xiàn)燥熱問題。

四、服用黃芪生脈飲

黃芪生脈飲就是用南五味子，五味子，麥冬，黨參，黃芪等搭配在一起煎煮以后的藥液，能夠達(dá)到養(yǎng)心補肺，益氣滋陰作用，有肺氣虛問題的人可以適當(dāng)?shù)某陨弦恍?/p>

五、服用洋參保肺丸

這種中成藥味道有一些苦，每天需要服用2~3次，可以緩解睡覺不安穩(wěn)，口干舌燥，胸悶氣短等問題，還可以解決肺氣虛問題，滋陰潤肺的效果是非常好的。

補肺氣虛的方法就是上面這些，不管是中藥治療方法還是飲食治療方法，都能夠達(dá)到不錯的效果，有肺氣虛問題的人在日常生活中一定要注意，多吃一些清淡容易消化的食物，還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，正確的吃早餐就非常重要，這樣才能夠把身體調(diào)節(jié)得更好。