一般來(lái)說(shuō)，造成這種情況的很大一部分原因是頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)不達(dá)標(biāo)；雖然人在壓力下會(huì)掉頭發(fā)，但相比較而言，最嚴(yán)重的問(wèn)題還是營(yíng)養(yǎng),朋友叫我多吃含鐵的食物，補(bǔ)充鐵,長(zhǎng)春包補(bǔ)益氣血，調(diào)和陰陽(yáng)，滋補(bǔ)肝腎，健脾胃，強(qiáng)筋骨,金與長(zhǎng)春鮑有以下區(qū)別,其主要成分為丹參、盛翔長(zhǎng)春寶友何首烏。

脫發(fā)不僅發(fā)生在中老年人身上，青少年也有。一般來(lái)說(shuō)，造成這種情況的很大一部分原因是頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)不達(dá)標(biāo)；雖然人在壓力下會(huì)掉頭發(fā)，但相比較而言，最嚴(yán)重的問(wèn)題還是營(yíng)養(yǎng)。我曾經(jīng)嚴(yán)重脫發(fā)。朋友叫我多吃含鐵的食物，補(bǔ)充鐵。經(jīng)常脫發(fā)的人往往缺鐵。含鐵豐富的食物有大豆、黑豆、雞蛋、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、土豆等。注意營(yíng)養(yǎng)，合理安排膳食，做到飲食均衡，不挑食，葷素搭配，粗雜搭配，多吃瘦肉、鮮魚(yú)、牛奶、雞蛋等高蛋白物質(zhì)，多吃新鮮蔬菜和水果；同時(shí)注意保持精神樂(lè)觀，減少壓力。對(duì)于腦力勞動(dòng)者，要注意合理安排作息時(shí)間，做到勞逸結(jié)合；睡眠充足，不要熬夜。

金與長(zhǎng)春鮑有以下區(qū)別。1.金康和能活血化瘀，疏肝解郁，用于瘀血阻胸，癥見(jiàn)胸悶心痛，長(zhǎng)春包補(bǔ)益氣血，調(diào)和陰陽(yáng)，滋補(bǔ)肝腎，健脾胃，強(qiáng)筋骨。2.金康和為棕紅色透明液體，味微甜微苦，其主要成分為丹參、盛翔長(zhǎng)春寶友何首烏。、人參、當(dāng)歸、茯苓、澤瀉、地黃等。