嬰兒吃益生菌的好處主要有維持腸道菌群平衡、緩解乳糖不耐受癥、促進營養(yǎng)吸收、增強免疫力等。
1、維持腸道菌群平衡:嬰兒的腸道菌群在出生后逐漸建立,益生菌的補充有助于維持這種平衡。雙歧桿菌屬、乳桿菌屬、鏈球菌屬等益生菌是常用的菌種,它們能夠抑制有害菌的生長,為腸道提供一個健康的微生態(tài)環(huán)境。
2、緩解乳糖不耐受癥:乳糖不耐受癥是由于人體缺乏分解乳糖的乳糖酶而引起的,常表現(xiàn)為腹瀉等癥狀。乳桿菌等益生菌可以幫助人體分解乳糖,緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀,并促進微量元素的吸收。
3、促進營養(yǎng)吸收:益生菌有助于腸道對一些營養(yǎng)物質的吸收,可以增加合成消化酶,促進營養(yǎng)物質的分解和利用。
4、增強免疫力:益生菌中含有的脂磷壁酸、肽聚糖等成分可以刺激體內的免疫系統(tǒng),抑制有害病菌的生長發(fā)育,從而增強寶寶的免疫功能。
需要注意的是,一般建議在沖泡益生菌制劑時,溫度最好不要超過40℃,否則高溫會滅殺活性菌,導致益生菌失效。在喝益生菌飲品前,也不要加熱處理。