順產(chǎn)第二天，通?？梢赃m量喝清淡的肉湯。
在順產(chǎn)的過(guò)程中，胎兒從宮腔內(nèi)通過(guò)陰道娩出，產(chǎn)婦需要消耗大量的體力，內(nèi)外生殖系統(tǒng)需要得到一定的修復(fù)。肉湯中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，主要包括：蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)、微量元素等，對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，具有重要的營(yíng)養(yǎng)作用，還可促進(jìn)乳汁形成，有利于母乳喂養(yǎng)。
產(chǎn)婦喝肉湯時(shí)，需要注意肉湯的烹飪方法，在烹飪的過(guò)程中，需要將湯液表面的油脂性物質(zhì)清理干凈，使肉湯變得清淡、富有營(yíng)養(yǎng)，又容易消化，有利于肉湯在消化系統(tǒng)充分吸收。可在肉湯中放入菠菜、白菜、胡蘿卜等應(yīng)季新鮮蔬菜，以保證飲食多樣化，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。
產(chǎn)婦在順產(chǎn)一月內(nèi)需避免性生活，適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，但需避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，定期進(jìn)行身體復(fù)查，了解身體恢復(fù)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并進(jìn)行治療。
