通常，VC片即維生素C片，作用和功效有增強免疫力、抗氧化作用、促進鐵質(zhì)吸收、膠原蛋白合成、改善牙齦健康等，建議到醫(yī)院進行詳細檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。
1、增強免疫力：維生素C對免疫系統(tǒng)至關(guān)重要，有助于增強機體對疾病的抵抗力。
2、抗氧化作用：維生素C是一種強效的抗氧化劑，能夠幫助減少自由基對細胞的損害，預(yù)防多種疾病。
3、促進鐵質(zhì)吸收：維生素C能促進非血紅素鐵（主要存在于植物性食物中）的吸收，有助于預(yù)防貧血。
4、膠原蛋白合成：維生素C對于膠原蛋白的合成至關(guān)重要，膠原蛋白是維持皮膚、骨骼和血管健康的重要蛋白質(zhì)。
5、改善牙齦健康：維生素C有助于牙齦組織的修復(fù)和生長，有助于預(yù)防牙齦出血和牙周病。
維生素C片的使用應(yīng)遵循醫(yī)囑，尤其是對于有特定健康問題的人群。過量攝入維生素C（每日超過2000毫克）可能引起不良反應(yīng)，如消化不良、頭痛等。維生素C的最佳來源是新鮮的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西紅柿和綠葉蔬菜等。在可能的情況下，應(yīng)優(yōu)先通過飲食來獲取所需的維生素C。
