1歲以上的孩子可以吃椰子里面的椰肉,太小的嬰幼兒不建議食用。椰肉富含多種營養(yǎng)成分,孩子食用有很多好處,具體如下:
1、椰肉的營養(yǎng)成分主要有蛋白質(zhì)、碳水化合物及維生素等,能夠為孩子提供所需的營養(yǎng)成分,為機體提供能量,增強身體免疫力;
2、椰肉和椰汁均有殺蟲消毒的作用,兒童喝椰汁、吃椰肉可以幫助殺滅腸道內(nèi)的寄生蟲,尤其對姜片蟲等效果比較好,且無副作用;
3、椰肉能夠潤腸通便、利尿消腫,椰肉中含有鉀元素,可以使體內(nèi)多余的鈉隨著尿液一起排出,從而去除水腫,同時增加腸道通暢性,促進胃腸蠕動,對兒童便秘、大便不通暢有較好的改善作用。