2型糖尿病患者可以偶爾、少量吃辣條,但不能過(guò)量吃辣條。辣條屬于油炸類(lèi)食品,對(duì)血糖的控制和體重的控制不利。2型糖尿病患者應(yīng)注意飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、血糖監(jiān)測(cè),在飲食上要注意總熱量的攝入,以及營(yíng)養(yǎng)成分的均衡。
1、熱量攝入:2型糖尿病患者每日的主食量需要控制在200-250g,也就是米飯加上100g的油,或者是饅頭加上50g的油,如果吃了過(guò)多的油炸食品,熱量會(huì)超標(biāo),容易導(dǎo)致血糖升高,所以建議少吃;
2、運(yùn)動(dòng):2型糖尿病患者每周建議有150分鐘左右的活動(dòng)時(shí)間,每次活動(dòng)強(qiáng)度不宜太大,建議有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、跳操等,總時(shí)間在30分鐘左右;
3、藥物:2型糖尿病患者如果血糖控制不達(dá)標(biāo),應(yīng)盡量避免吃口服降糖藥物或者是胰島素治療??诜堤撬幬镉幸欢ǖ难泳徸饔?,如果血糖控制不達(dá)標(biāo),口服藥物無(wú)法及時(shí)有效控制血糖,會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)嚴(yán)重低血糖,對(duì)身體造成不可逆的損傷;胰島素也是人體內(nèi)唯一能夠降低血糖的激素,如果胰島素治療不及時(shí),容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒,甚至?xí)霈F(xiàn)糖尿病足、嚴(yán)重感染等情況;
4、血糖監(jiān)測(cè):2型糖尿病患者要監(jiān)測(cè)空腹和餐后2小時(shí)血糖水平,正常人空腹血糖應(yīng)該7.0mmol/L,或者餐后2小時(shí)血糖>11.1mmol/L,建議患者及時(shí)就診明確診斷。
2型糖尿病患者不建議吃辣條,辣條屬于油炸類(lèi)食品,對(duì)血糖的控制和體重的控制不利。建議患者多吃一些新鮮的蔬菜瓜果,在兩餐之間搭配適量的瘦肉、雞蛋、牛奶等。
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