經(jīng)期不能吃什么水果？女性月經(jīng)期間忌涼，一些寒性的水果是不宜食用的。在女性月經(jīng)期的這個特殊的生理時期，飲食需要非常的注意，那么微微健康網(wǎng)小編就來為大家說說哪些是經(jīng)期不能吃的水果。

其實水果也是有“性情”的。月經(jīng)期間不能吃哪些水果呢?由于女性月經(jīng)期間忌涼，寒涼水果的確不太適合經(jīng)期食用，原因是，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。

月經(jīng)期間不能吃什么水果？寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過量食用，經(jīng)期女性更應謹慎食之。

除西瓜外，月經(jīng)期間不能吃什么水果？還有香瓜、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果、草莓、甜橙、榴蓮、人參果、番石榴、奇異果等水果等。對于這些寒涼水果，全部\"紅牌罰下\"并非妥當，適當少食無大的影響。

女人每月一次的月經(jīng)來的時候需要特別的呵護，月經(jīng)期間不僅需要注意休息，更要注意飲食上的合理安排，一些不宜吃的水果一定不要碰喔。