月子期即產(chǎn)褥期，此時感覺子宮下垂，可能是由于子宮自身的牽拉作用、體位改變、先天性陰道前后壁膨出、子宮脫垂等因素導致，需要根據(jù)不同的情況進行分析。

1、子宮自身的牽拉作用：產(chǎn)后隨著子宮的自身收縮，會逐漸恢復到未孕狀態(tài)。如果產(chǎn)婦產(chǎn)后活動比較多，或者體重過重，便可能會導致子宮下垂。建議產(chǎn)婦多休息，減輕體重，并且避免增加腹壓，可以避免子宮下垂的情況;

2、體位改變：產(chǎn)婦在產(chǎn)后由于心情原因，或者長時間臥床、多休息等，導致體位改變，子宮從原來的位置下移到另一側，造成子宮下垂。這種情況下，建議產(chǎn)婦多吃富含纖維素的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，并且避免長時間臥床或久坐;

3、先天性陰道前后壁膨出：部分產(chǎn)婦可能在生孩子時，由于胎兒體積較大，或者生產(chǎn)時產(chǎn)程過長導致產(chǎn)婦盆底肌肉過度拉伸，引起局部肌肉收縮無力，從而造成陰道前后壁膨出，造成子宮下垂。這種情況下，可以進行盆底肌肉鍛煉或物理治療，如電刺激生物反饋療法、盆底重建手術等;

4、子宮脫垂：由于產(chǎn)后過早進行體力勞動，以及妊娠分娩過程中過度牽拉盆底組織等因素，導致子宮脫垂。建議產(chǎn)婦及時進行盆底肌鍛煉，嚴重者需要采取手術的方式進行治療。

除上述因素外，產(chǎn)后過早進行房事、進行重體力勞動、慢性咳嗽等因素也可能會造成子宮下垂。建議產(chǎn)婦注意休息，避免過度勞累。