要想維護(hù)好自身的身體健康，建議每年至少體檢一次；同樣，健康的婚姻也需要做好體檢。那么，已經(jīng)步入婚姻殿堂的您不妨來(lái)做個(gè)體檢，讓自己的家庭遠(yuǎn)離亞健康狀態(tài)。

體檢階段一：浪漫激情期。

一般是指婚后1—2年，如果此時(shí)出現(xiàn)問(wèn)題，又沒(méi)有及時(shí)調(diào)整，容易造成日后婚姻的不平衡局面。

重點(diǎn)體檢項(xiàng)目：基本價(jià)值觀、人生態(tài)度。

改進(jìn)建議：一般來(lái)說(shuō)，新婚夫妻眼里往往只看到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，也不愿把自己的缺點(diǎn)暴露給對(duì)方，而這恰恰是日后漫長(zhǎng)婚姻中會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題的根源。在這個(gè)階段，夫妻二人應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)溝通和交流，把自己基本的價(jià)值觀、人生態(tài)度坦誠(chéng)地告訴對(duì)方，不要害怕在愛(ài)人面前暴露自己的缺點(diǎn)。同時(shí)，要學(xué)會(huì)一分為二地看待對(duì)方存在的不足，這樣才能讓婚姻更加平衡地步入正軌，避免幸福度瞬間“跳水”。

體檢階段二：磨合期。

一般為婚后2—7年，婚姻生活基本步入正軌，雙方的喜好、習(xí)慣漸漸在各種細(xì)枝末節(jié)中顯現(xiàn)。

重點(diǎn)體檢項(xiàng)目：性格、生活習(xí)慣、處理問(wèn)題的方式以及婚姻的底線。

改進(jìn)建議：大多數(shù)處于婚姻磨合期的夫妻，雖不會(huì)出現(xiàn)出軌和婚姻背叛，但卻常常小吵不斷。這是因?yàn)殡p方對(duì)彼此的性格還不夠了解，不能完全接受對(duì)方的生活習(xí)慣，不能兼顧婚內(nèi)的公平，不明白各自的婚姻底線是什么。此時(shí)，夫妻間應(yīng)通過(guò)常態(tài)化的溝通模式，創(chuàng)造一個(gè)公平、互信的婚姻環(huán)境。產(chǎn)生矛盾后，雙方都要適度遷就對(duì)方，重要的問(wèn)題要先和對(duì)方商量;對(duì)待雙方父母上，兩人一定要達(dá)成共識(shí)，并且不要隨便改變;家務(wù)活最好兩人共同承擔(dān)，如果一方因?yàn)楣ぷ鞯仍虿荒軈⑴c其中，也一定要給承擔(dān)的一方以關(guān)心和問(wèn)候，并偶爾用小浪漫進(jìn)行彌補(bǔ)。

體檢階段三：事故多發(fā)期。

一般為婚后7—16年，主要原因是家庭負(fù)擔(dān)加重、孩子的出生和第三者的介入。

重點(diǎn)體檢項(xiàng)目：夫妻雙方家庭的矛盾、培養(yǎng)孩子的基本方針、理財(cái)思路及家庭規(guī)劃。

改進(jìn)建議：男人在婚姻穩(wěn)定后往往會(huì)將感情轉(zhuǎn)移到工作、朋友身上，而女人在婚姻的這個(gè)階段會(huì)更加注重孩子及家庭，同時(shí)更需要男人的呵護(hù)。所以在這個(gè)階段，一定要充分提高溝通的有效性。忙碌的生活中，夫妻往往很難像開(kāi)會(huì)一樣進(jìn)行正式的交流，不妨利用洗漱、吃飯、走路等瑣碎的時(shí)間充分進(jìn)行溝通，也可以留言或通過(guò)網(wǎng)絡(luò)溝通。如果條件允許，夫妻最好定期去旅游，哪怕就在郊區(qū)找個(gè)旅館小住一晚，對(duì)改善婚姻關(guān)系也大有好處。

體檢階段四：平淡期。

一般是在結(jié)婚16年后，家庭有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，雙方都事業(yè)穩(wěn)定，孩子也基本長(zhǎng)大離家，兩人的感情趨于平淡，此時(shí)特別容易感情出軌。

重點(diǎn)體檢項(xiàng)目：性生活滿意度、婚姻忠誠(chéng)度和家庭責(zé)任感。

改進(jìn)建議：夫妻二人要學(xué)會(huì)給婚姻保鮮，努力在平淡中尋找激情。不妨試著“重走青春”，再談一次戀愛(ài)。妻子要注重自身外表和內(nèi)在的提高，通過(guò)穿漂亮的衣服、改變外表形象來(lái)引起丈夫的注意。還可以培養(yǎng)一些共同愛(ài)好，一起讀點(diǎn)婚姻輔導(dǎo)類(lèi)的書(shū)籍。應(yīng)多關(guān)心彼此的健康，多一起出去鍛煉，從運(yùn)動(dòng)中提升感情。

為提早發(fā)現(xiàn)家庭亞健康隱患，建議夫妻雙方能夠會(huì)定期做好體檢。因?yàn)榛橐龊蜕眢w一樣，也有個(gè)“亞健康”期。及時(shí)給婚姻做個(gè)體檢，及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，才能讓它朝更積極健康的方向發(fā)展。