很多女性經(jīng)期或經(jīng)前都有各種各樣的綜合癥，經(jīng)痛、便秘、腹瀉.....有的人甚至對(duì)這些癥狀習(xí)以為常。但您知道嗎?月經(jīng)異?？赡芤鸶鞣N疾病，是身體健康在敲警鐘。下面，為您一一細(xì)說那些讓女人有苦難言的“月經(jīng)病”。

體質(zhì)因人而異，月經(jīng)病也一樣

1、血液循環(huán)不良型

經(jīng)前腹脹，一到經(jīng)期就便秘。經(jīng)血顏色暗沉、黏稠，時(shí)有深紅色血塊流出;第一天量比較少，但第二天與第三天突然變多，經(jīng)期達(dá)7天。

這類女性平時(shí)應(yīng)多活動(dòng)身體，不要吃冰冷食物。多吃黑色、紅色、紫色食物，蔬菜最好加熱處理。避免久坐，要多走路，改善骨盆血液循環(huán)?？珊刃┙S茶或玫瑰花、紅花、山楂茶。

2、懼冷型

一到經(jīng)期就怕冷，經(jīng)痛嚴(yán)重，保暖會(huì)覺得舒服點(diǎn)。經(jīng)期常姍姍來遲，持續(xù)7天或7天以上，經(jīng)血暗紅色，夾雜豬肝色血塊，并發(fā)虛弱型的幾率很高。

這類女性應(yīng)做好保暖，不穿裙子，因?yàn)橄掳肷硎軟鼋?jīng)痛更嚴(yán)重。建議吃溫性食物，盆浴或泡腳驅(qū)寒氣?？珊冉覆枧c肉桂茶。

3、壓力過大型

經(jīng)前焦慮不安，易發(fā)脾氣。長(zhǎng)痘、便秘或拉肚子。經(jīng)前腹脹或腹痛，但月經(jīng)一來癥狀會(huì)消失。經(jīng)血是一般的紅色，4到5天，但或早或遲。

這種女性應(yīng)學(xué)會(huì)釋放壓力，平時(shí)注意控制情緒，作息規(guī)律。早晨做些簡(jiǎn)單的伸展操，最好能經(jīng)常散步。建議喝茉莉花茶與薄荷茶，中藥可試薄荷與陳皮。